アヌサラヨガ・スペシャルワークショップ

 ～呼吸・身体・動きから 開く春！～

このワークショップでは、これまで整えてきた体をベースに

しなやかさ・軽やかさ・動きの流れを育て、

アヌサラヨガのアライメントと身体のつながりを丁寧に感じながら

春の身体に合ったアーサナを無理なく深めていきます。

【　こんな方にお勧めです　】

・冬の練習から、春らしい動きへと切り替えたい

・力みすぎず、楽に動ける感覚を身につけたい

・いつものポーズを、より立体的に味わいたい

・アヌサラヨガを継続的に学んでいきたい

日時：2026年04月12日 (土) 09:30〜 11:30

場所：名古屋 スタジオ

講師：マサ

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アヌサラヨガ・スペシャルワークショップ