WORKSHOP

女性のためのピラティス ~ホルモンの働きから生理(PMS、PMDD、生理痛)を知る~

女性のためのピラティス ~ホルモンの働きから生理(PMS、PMDD、生理痛)を知る~

女性が初潮を迎えてから閉経するまで平均40年と言われています。


この40年もの間、毎月訪れる生理は、女性にとって重要な役割を持ちます。
一方で生理による不快や苦痛は他人に理解されにくく、
その期間を憂鬱な気持ちで過ごされている方も多いのではないでしょうか?
実は生理による不快な症状はPMS(月経前症候群)、PMDD(月経前不快気分障害)、生理痛の3つに分けられ、
それぞれの症状に特徴があり緩和させる方法も違います。


このワークショップでは生理の仕組みやホルモンの働きを学び、
ご自身の症状がどれに当たるかを理解したうえで
症状緩和に効果的な方法や、それぞれの期間(生理前、生理中、生理後)におすすめのエクササイズを紹介します。


痛みの原因が分からないことで、
ただ「痛い」「不快」と落ち込んでいた体と心のサイクルを理解し心と体をコントロールすることで、
生理と上手に付き合う方法を学びましょう!


  • カオリン
    カオリン

開催情報

日時 2019年05月04日 (土) 15:00〜 16:30
場所 名古屋
講師 カオリン
受講料 3,780円(税込)
・プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
または、回数チケット2回分
※3回券は使用不可
対象 女性限定
募集定員 28名
持ち物 動きやすい服装、筆記用具
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギー名古屋
TEL:052-561-4117
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
インスティテュート継続対象
Webお申し込み

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