2020年1月より一部クラススケジュールが変更となります。
どうぞご確認くださいませ。
【ウィンタータイム】
日暮れが早くなったため、2020年1月から3月まで下記クラスの開始時間を
18:30～に変更いたします！
月曜日 温活ヨガ 【シュウ】
19:00 - 20:20 → 18:30 - 19:30
火曜日 ビューティペルヴィス 【チアキ】
19:00 - 20:00 → 18:30 - 19:30
木曜日 エクササイズローラーピラティス 【タカヨ】
19:00 - 20:00 → 18:30 - 19:30
【期間限定クラス】
≪毎週月曜日≫ 18:30 - 19:30 温活ヨガ 【シュウ】🔰
ご好評につき2月末まで延長決定いたしました！
寒さが厳しくなるこの時期、温活ヨガで冷えに負けない体づくりを！
シュウ先生とからだの内側からぽかぽかに☆
≪毎週水曜日≫ 10:30 - 11:30 ウェストシェイプピラティス 【スマコ】🔰
1月・2月の限定で「ウエストシェイプピラティス」のクラスがスタート♪
スマコ先生と目指せ美ボディ☆彡
「ウエストシェイプピラティスとは？」
冬の間に緩んでしまったおなか周りをしっかり引き締めるクラスです。
おなかを引き締めるピラティスエクササイズを中心に、
バランスよく全身を動かします。
腹筋を鍛えてスタイルアップするだけではなく、
腰痛になりにくい体づくりをしましょう。
どちらのクラスも初心者の方から大歓迎！！
みなさまのお越しをお待ちしております♡
