WORKSHOP

じっくり ゆったり リストラティブヨガ ~私に還る休息の時間~

じっくり ゆったり リストラティブヨガ ~私に還る休息の時間~

このワークショップでは、ムーンサルテーション(月礼拝)でウォーミングアップをした後、
リストラティブヨガによって、目覚めながらも深いリラックスを味わいます。

リストラティブヨガとは、心身の回復を目的としたヨガです。
ボルスターやブランケット、ストラップを使用し、無理なくポーズの形に体を整え、
5~10分ほど道具に身を委ねます。
自分自身にあった適切なプロップスの使い方を知りながら、
より具体的に各部位の力を抜くことで、
自然な呼吸とともに余分な心身の緊張が抜け、くつろいだ状態へ導くことができます。

早すぎる現代社会の流れの中で生活する私たち、
静けさの中に身を置き呼吸と繋がることは、
皆さんの内側にある活力を、再び輝かせることでしょう。

  • マイコ
    マイコ

開催情報

日時 2019年05月03日 (金) 14:00〜 16:00
場所 名古屋グローバルゲート
講師 マイコ
受講料 4,860円(税込)
・プレミアム:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・チケット:3回分 ※1ヶ月チケット、3回券は利用不可
対象 初心者から経験者まで
募集定員 14名
持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル
(必要な方は靴下や羽織物をお持ちください。)
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート
TEL:052-589-1164
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
インスティテュート継続対象
Webお申し込み

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