WORKSHOP

オトナの朝活 vol.2 働く場所で、朝活しよう。\簡単YOGAで体と心を整える/

オトナの朝活 vol.2 働く場所で、朝活しよう。\簡単YOGAで体と心を整える/

毎日を笑顔に、自分を豊かにする30分を、働く場所で体験しませんか?

椅子に座って行う簡単なヨガと、日々の暮らしに役立つヨガ哲学の話をします。
朝の澄んだ空気の中、日常をより楽しく、より快適に過ごすヒントを学びましょう。

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ヨガの哲学には日々を楽しく生きるための知恵がたくさん詰まっています。今回はこんなお話をする予定です。

【第1回】結果に左右されない自分になる
先のことにとらわれすぎず、目の前のことを楽しむコツをお伝えします。

【第2回】対応力UP!ぶれない自分になる
周りの言葉やとりまく環境などに振り回されなくなる秘訣をお伝えします。

お仕事前の30分で、体を軽く動かして、心の整え方を知る。
毎日のちょっとしたモヤモヤを解消しにいらしてくださいね。

  • マイコ
    マイコ

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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