落ち着きと活気が共存する、アットホームな空間。経験豊富な方から初心者まで様々な方が集い、心身ともにリセットできる「心のオアシス」です。ヨガやピラティスを軸に、心身を整える幅広いクラスをご用意。気軽に立ち寄れるような第2の居場所として、皆さまをお迎えします。
窓が大きく開放的なスタジオです。 心身共にリフレッシュ＆リラックスができる空間になっております。 自分自身と向き合う大切なお時間にしていただけたら嬉しいです。 お気軽にお越しください。お待ちしております！
中目黒スタジオ店長 大山
Program
おすすめのプログラム
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pilates
ピラティスビギナー
運動量: ★ ★
初心者や基本をしっかり学びたい方向けのクラス。コア（体幹）にフォーカスし、エクササイズを丁寧に解説します。ピラティスの基本的な体の使い方を学び、コントロール力を養うことを目指します。また集中力を高めたい方にもおすすめです。
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pilates
体幹コントロールピラティス I
運動量: ★ ★ ★
コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すピラティス中級者向けのクラス。基礎から応用までの体の使い方を学びながらコントロール力を養います。呼吸法やエクササイズをしっかりと学びたい方、また集中力を高めたい方におすすめです。
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yoga
ヨガリラックス
運動量: ★ ★
体を積極的に動かした後、クールダウンすることでリラックス度を高めていくクラス。自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整え、呼吸を意識しながら、効果的にポーズを行います。年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。
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yoga
アロマヨガ リラックス
運動量: ★ ★
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。毎月変わる精油とヨガを組み合わせることで、リラックス効果を高めます。「今月の精油」は、webサイトをご覧ください。
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yoga
ヨガビギナー
運動量: ★ ★
ヨガ初心者や、基本を学びたい方向けのクラス。ひとつ一つのポーズをしっかり丁寧に取り組みます。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
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yoga
ヨガフロー I
運動量: ★ ★ ★
呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く、ビギナー向けクラス。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュや集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
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yoga
ヨガフロー II
運動量: ★ ★ ★ ★
呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く、中級者向けクラス。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
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yoga
ヨガアライメント I
運動量: ★ ★ ★
ヨガ中級者向けのクラス。ひとつ一つのポーズにしっかり丁寧に取り組みます。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
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yoga
ヨガメディテーション
運動量: ★ ★
ヨガ瞑想（メディテーション）を中心に行うクラス。瞑想のための基本的なポーズ、呼吸法で段階的に準備を整えて瞑想に入ります。自律神経を整えストレスを緩和し、本来ある心身の健やかさを保ちましょう。自分と向き合う時間が欲しい方に特におすすめです。
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yoga
アロマヨガ フロー I
運動量: ★ ★ ★
呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。毎月変わる精油とヨガを組み合わせることで、よりヨガの効果を高めます。「今月の精油」は、webサイトをご覧ください。
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yoga
ヨガニドラー～寝たまんまヨガ
運動量: ★ ★
リラクゼーションに効果的なポーズを行った後、ヨガニドラー（寝たまんまヨガ）を行うクラス。仰向けの姿勢で、インストラクターによるガイドに沿って瞑想していきます。ストレス、神経系の不調和を整え、短時間で疲れを効果的に回復させます。
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yoga
アシュタンガヨガ I
運動量: ★ ★ ★
呼吸に合わせ、ダイナミックで流れるような一定の動き（ヴィンヤサ）を行う、ビギナー向けクラス。体力・筋力のアップ、柔軟性・集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方、「ヨガフロー」経験者におすすめです。
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yoga
マタニティヨガ
運動量: ★ ★
妊娠期の体と心をサポートするクラス。体をほぐし強化しながら、腰痛やむくみなどの不調も軽減していきます。また、妊娠中、体の意識を高めることが産後の回復にもつながります。妊娠期間をより豊かに楽しく過ごしたい方、ヨガ初心者の方も大歓迎です。
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yoga
ママヨガ
運動量: ★ ★
お子様と一緒に参加できるヨガクラス。育児による腰痛や肩こりなどを和らげ、骨盤底筋や腹筋などコア（体幹）を強めていきます。また呼吸を意識しながら体全体をバランスよく動かします。心身を整え、健やかな子育てに向かいたい方におすすめです。
※受講時の注意点はこちら
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pilates
代謝アップピラティス I
運動量: ★ ★ ★
エクササイズをスムーズにつなげていく、ビギナー向けクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられます。生き生きと毎日を過ごしたい方におすすめです。
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pelvis
ペルヴィスⓇ（骨盤）ワーク
運動量: ★
健康や美容の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を整える土台を作るためのクラス。全身のゆがみをとることで腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。運動が苦手な方にもおすすめです。
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pelvis
ペルヴィス・フローダンス
運動量: ★ ★ ★
ラテンのリズムに合わせて体を動かし、ダンスで気持ちよく汗をかくクラス。体を動かすには骨盤が要。体のコントロール力を養うことは、脳活性化にも繋がります。 有酸素運動で活動代謝がアップし、脂肪燃焼も期待できます。ダンス経験のない方も大歓迎です。
Instructor
中目黒スタジオのインストラクター
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yoga
アキコ
ガーデニングから始めるアロマヨガ講師
体が硬くても大丈夫！継続は力なり。私もコチコチの体からスタートしました。皆さんに１番近い先生でいたいと思います。アロマの香りを楽しみながら、一緒ヨガを行いましょう。
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pelvis
アヤコ
しなやかな骨盤と体を目指す！骨盤整え師
いつからでも体は変えられる！簡単な動きで骨盤を整えながら、季節に合わせた体のケアや日常がラクになる体の使い方をお伝えします。気持ちも体も楽になり、笑顔になれるクラスを目指しています。
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pilates
アヤコS
ピラティス大好き！笑顔で元気！
正しい動きにとらわれず、人と比べずに自分自身に集中して動くこと。 ありのままの自分を受け入れ、ポジティブな心身の変化を得られるように、一緒にピラティスをすることを大切にしています。
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yoga
カオリ
Good energy Good vibes
「その日の生徒さんの心と身体のコンディションを最優先する！」という事を一番大切にしています。同じ動きでも、前後の動きやご自身に対する気づき、意識付けの時間を持つことで、生徒さん達がより穏やかで元気に過ごせる状態になっていることをイメージしています。
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yoga pilates
カズエ
明るく整える！ 内側から輝く自分づくり
『分かりやすい指導、コミュニケーション』をモットーに ピラティスは地味な動きで分かり難いのですが、これこそ内側の筋肉強化の為の動きです。 自分の筋肉コルセットを造り、歪みを調整し、美しい身体を目指しましょう。
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pilates
キイ
しなやかに、おだやかに、たくましく
身体の変化を感じられるクラスを心がけています。できる・できないにとらわれず、ピラティスを習慣にしていただけたら嬉しいです。呼吸を豊かに、自分のための1時間を楽しみましょう！
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yoga
キミ
凛でお茶目
呼吸と共に”今ここ”を感じることで、心と体がスッキリ整い、小さな幸せに気づけるようなヨガの時間。 日々の練習や体験を大切に、ヨガ哲学や瞑想の智慧をそっと織り交ぜながら、内なる調和と繋がるヨガの時間をお届けします。
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yoga
キワ
熱意と脱力、生真面目とユーモア
気負いなく、気楽に、「自分自身の身体にある感覚をポーズや呼吸を通して感じる、観察すること」を大切にしています。それが「比較」や「正誤」ではなく、自分自身を探求することにつながり、心の豊かさや落ち着きといったヨガが目指したい目的に一歩近づくことになるからです。
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yoga
ケイコ
腰、肩を軽やかに！身体が軽くなるヨガ体験
気軽に楽しく！解剖学の知識を活かして身体の不調にアプローチしていきます。難しいことにも楽しくチャレンジし、気づきにくいポイントへの丁寧なアジャスト（言葉や手によるポーズの調整）を心がけています。
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yoga
サユリ
心と体の調律師
クラスでは、呼吸と動きを丁寧に調和させ、全身に意識をゆきわたらせることを大切にしています。心身を調和させ、思考のざわざわモードから内側の安らぎや静けさへ繋がってゆくでしょう。
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yoga
タダヒコ
歩く森林浴
生きているといろんな役割を担う我々。誰かの子供であり親であるかもしれないし、友人やパートナー、上司部下など様々。それらの役割から離れ、何者でも無いひと時がとても大切だと思います。瞑想やヨガの時間がそんな「我」が薄れるひと時になったら良いなぁと思ってクラスを行ってます。
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yoga
トモ
身体がのび～るフロー
ポーズの出来・不出来は関係なく、一緒に身体を動かしましょう！難しいポーズも出来るようにサポートします。不調や痛みも気軽にご相談ください。楽しい時間を共有できることを楽しみにしています。
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yoga
ノゾミ
優しい笑顔が包み込む、 心身のリラックスヨガ
クラス中は皆さんの思考が沈静化し、感覚の観察が深まるように、言葉を最小限にすることを心掛けています。 飾りっ気なしの無添加クラスで、身体・呼吸・心を芯からリセットする時間を提供しています。
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yoga pilates
ヒカル
家よりも外に出る事が好きな人です。
ピラティスやヨガでも基本を大切にしてお伝えしてます。初心者の方でもクラス受講後に少しでも快適な時間が過ごせるようにお手伝いできたらと思ってます
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yoga
ヒロ
心を開かせる語りと声のガイド
スタジオヨギーが皆さんのサードプレイスになる様、丁寧な言葉でヨガを伝えていきます。クラスのテーマは、「愛と分かち合い」です。よろしくお願いいたします。
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yoga
フェイ
省エネモードで最大活動力
ヨガやピラティスが皆様にとって、日常の一部になれば嬉しいです。一緒に省エネモードで余分な力を抜き、内なる輝きを引き出しましょう♪
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yoga
マリ
自分を見つめる時間、ガイドします
忙しく過ぎていく日々の中で、毎日がちょっとでもカラフルに感じられるように、自分を大切にする時間を作ってみませんか。ヨガでこころもからだもしなやかに。
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pilates
ミキ
元気にピラティス！
みなさんの体の疑問をレッスンで一緒に解決していきましょう♪ 楽しく、元気にがクラスモットーです。気楽にご参加ください。
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pilates pelvis
ミユキ
美と健康を探求する骨盤美容家
ピラティス、ペルヴィス®ワークのクラスの中で、体の使い方、日常生活がよりよく過ごせる方法を丁寧にお伝えしております。皆様の美と健康をサポートするクラスをお届けしていますので、ぜひご参加ください。
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yoga
ミユキ
静かな意識の海に漂うやすらぎの声
深く吸って、深く吐く。 身体のすみずみにまで届けるような呼吸の繰り返しで、心が静かに凪いでいきます。 この時間を通して、生まれる前にいた場所へ還るような満たされた気持ちになれますように。
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yoga
ムツミ
ゆったり空間へ導くガイド
呼吸に意識を向けられるように心掛けています。それによってクラス後に呼吸が深まり、穏やかな気持ちになっていると いいなと思っています。
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yoga
ヤスシ
ユーモアあふれるヨガ界の貴公子
できる限りクラスに参加してくださるすべての方と、何らかのコミュニケーションがとれたらと考えています。
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pelvis
ユウ
笑顔と体のスタイリスト
骨盤の調整を目的とするクラスですが、皆さんがクスクスと笑う瞬間があり、緩む時間を引き出せたら嬉しく思います。 体も心も弾んだり笑顔になってお帰り頂くことを自身のテーマにしています。
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yoga
ユウ
笑顔と元気が広がるヨガ時間
クラス開始前に皆さんのコンディションを伺い、個々に寄り添ったレッスンを心がけています。その方が持つ本質的な良さや美しさを引き出し、心身ともにリフレッシュできる時間を大切にしています。
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yoga pilates
ユカリ
今を生きる‼︎ 今この瞬間を大切に！
ありのままの自分を受け入れ、内側と向き合い感じるマインドへ。身体のアライメントを整え、動きを通して心を前向きに。毎日をいきいきと楽しく過ごせるようお手伝いします！
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yoga
ユキキ
プレイフルなフローの魔術師
チャレンジングなポーズにも楽しさを加え、心と体の可能性を広げていくことを大切にしています。継続的な努力（アビヤーサ）で成長しつつ、執着を手放すこと（ヴァイラーギャ）も学びながら、自分と向き合いましょう。
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yoga
リカ
Always be yourself
体が整い、呼吸が深まる、そして心が透き通る、そんなヨガの時間を共有することを心がけています。どんな方でも楽しくヨガの練習ができるよう丁寧に指導していきます。
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yoga
リツコ
まじめに 楽しく のびのびと
クラスを受けてくださる皆さんが、自分の内側に意識を向けられるようになること。自分自身を大切に感じられるようにサポートすることを、心がけています。
Nowadays
スタジオの今日この頃を、
instagramで日々発信
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. 7月開催の石井先生のワークショップ オンラインの申し込み締切りは、6月20日までです！ 皆様のご参加お待ちしております！...
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火曜日14:15からのヒカル先生の"整えるピラティス" で使っているセラピーボールたち♡ yoga.pila.hikaru このボールたちを...
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アキコ先生とムツミ先生の共通点は何でしょう？！ 答えは . . . . . 中目黒スタジオのアロマヨガクラスを 担当してくださっ...
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日曜日のリカ先生のフローⅡクラスで 二十四節気の「小満」のお話がありました。 rica_motogaito 今年は 5月21日から6月4日...
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連続受講のおすすめ リラックスヨガで心身の強張りをほぐし ピラティスで体幹、筋肉を育む 金曜日 10:30-11:30アロマヨガリ...
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新予約システムが5月からスタートしました。 スタジオヨギーをご利用くださっているみなさまには システム移行のお手続きや ...
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中目黒スタジオ、日曜日朝一番のクラスは カオリ先生のアシュタンガヨガⅠ。 kaoryan4 お休みの日も朝早めに起きてヨガする...
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クラス前後に読書しませんか📖 スタジオヨギー中目黒には 体や心に関する本がたーくさんあります。 クラスの前後 少しゆとり...
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5月からタダヒコ先生のヨガフローⅠのクラスが 火曜日11:15に移動しました。 11:15-12:30 ヨガフローⅠ タダヒコ先生 tadahiko...
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🧘 5月からのセルフチェックイン 始まっています📱 QRコードをかざしてピコン♪で完了☑️ カンタンです☺️ ご来店の際はスマホをお...
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2025年6月末までの開催となります。 開催できる日数はあとわずかになりましたが、 ぜひご利用ください🙏✨ studioyoggy studi...
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@studioyoggy_nakameguro
1-2歳(3歳未満)のお子さんをお連れできる ママヨガクラス 2025年6月末までで開催終了となります。 とってもアットホームな...
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私がヨギーに通う理由
ヨガ・ピラティスをライフスタイルの一部にされている、当スタジオの会員様。
その半数以上が継続期間5年以上と、長くご愛用いただいています。
ヨガを続ける喜びやスタジオへの想いを、ぜひご一読ください。
会員様の継続年数
※月会費会員データより(2024年〇月時点)
News
ニュース
身体を知り尽くしたプロが症状の改善をサポート | yoggy maintenance（ヨギー・メンテナンス）
あなたの痛み・症状の改善をサポート | yoggy maintenance（ヨギー・メンテナンス）
2023.03.20
パーソナルトレーニング「yoggy personal」初回体験5,000円！
パーソナルトレーニング「yoggy personal」初回体験5,000円！
2021.09.01
【メディア掲載】ウェルビーイングメディア『Wellulu 』でスタジオ・ヨギーが紹介されました！
ウェルビーイングメディア『Wellulu 』でスタジオ・ヨギーが紹介されました！
2023.04.28
Plan
ヨギーのプラン
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初回体験
クラス今なら体験無料！
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月会費
プラン入会金 0円
全プランに月6,578円相当のオンライン特典付き
お好きなだけ通いたい方にプレミアムプラン（クラス受け放題）
レギュラークラスが受講回数上限なくいつでも受け放題、限定特典もついた人気No.1プラン。
ヨガ・ピラティスを習慣にし、効果を早く実感したい方におすすめです。
全店利用可能
月額 14,200円 (税込15,620円)
特典
- オンライン
ライブクラス
受け放題 - オンライン
ビデオクラス
受け放題 - オンライン
ライブワークショップ
受け放題 - プレミアム
会員限定クラス - スタジオ
ワークショップ
割引 - パーソナル
トレーニング
ご優待 - お買い物
ご優待
※施設維持管理費として月額1,430円(税込)を別途頂戴いたします。
心身の変化を感じたい方にスタンダードプラン（月６回受講）
レギュラークラスが月6回受講できるプラン。仕事や休日の予定に合わせて通いやすい週1～2回ペースです。
ヨガ・ピラティスを組み合わせての受講や、無理なく継続して心身の変化や効果を実感したい方におすすめです。
全店利用可能
月額 10,700円 (税込11,770円)
特典
- オンライン
ライブクラス
受け放題 - オンライン
ビデオクラス
受け放題 - スタジオ
ワークショップ
割引
※施設維持管理費として月額1,430円(税込)を別途頂戴いたします。
気軽にはじめたい方にライトプラン（月4回受講）
レギュラークラスが月4回受講できるプラン。お仕事やプライベートが忙しくてもはじめやすい週1回ペースです。
定期的な運動で、心身のリフレッシュ、健康維持をしたい方におすすめです。
全店利用可能
月額 9,200円 (税込10,120円)
特典
- オンライン
ライブクラス
受け放題 - オンライン
ビデオクラス
受け放題
※施設維持管理費として月額1,430円(税込)を別途頂戴いたします。
Workshop
ワークショップ、コースについて
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ポーズ、呼吸法、アーユルヴェーダや解剖学など専門的な学びを深めるものから、心豊かな日常生活に活かせるものまで、レギュラークラスとは一味違う内容をワークショップで楽しめます。
どなたでも単発でご参加可能です。興味を惹かれるテーマを見つけて参加してみましょう。
Other Service
その他のサービス
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オンライン 「yoggy air」
忙しい時やスタジオに通えない時も、気軽にヨガやピラティスを続けられるオンラインサービス。「心地よい暮らし」を叶えるための多彩なウェルビーイングコンテンツをご用意しています。
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メンテナンス
あなたの身体の癖や動きを診断し、慢性的な痛みや不調の根本改善を目指す1on1サービス。理学療法士やアスレティックトレーナーが、症状改善に導く施術やエクササイズ提案を行います。
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産前産後クラス
妊娠に伴う不調の予防や解消、産後の専門ケアなど、妊娠・出産を楽しく迎えるための準備や身体のケアをおこなうプログラム。ヨガ、ピラティスなどを初めて行う方でも安心してご参加ください。