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ペルヴィスflow dance♪開催します!

2015年10月22日

こんにちは☀スタッフNですヽ(ö)
気が付けば今年もあと少しになってきました・・・早っ!
あっという間に時間は過ぎていきますね~

さてさて、、、
10月29日(木)15:00~16:00
ペルヴィスフローダンスが開催されます!

♬◎●○゜ヽ(*^ε^*)ノ いよ~っ!ヽ(*^_^*)ノ♪  待ってました~ヽ(^。^)ノ゜●〇゜

 

ということで、ひとあし早く横浜にて体験してきました!

自他ともに認められるトロい代表のスタッフNですが、、、σ(-.-)

不安の殻を破り、、、

勇気をだして一歩踏み出しました!

 

すでに フローダンスにご予約されているお客様!

フローダンスに出たいけど、恥ずかしいというお客様!

フローダンスに不安を抱いているお客様!

安心して下さい!

楽しいですよ!▼

 

さぁ!ひとすべりしたところで、勝手に体験リポートします。

すでにフローダンスに参加された方もぜひ読んでみて下さいませ❤m(__)m

 

さて、

スタジオに入るとすでにアップテンポのラテンmusicが流れています。♪

マットの上で気分もウキウキ~(*^ω^)

スタジオ内の扉が閉まり、いざスタート。

まずは軽くストレッチから

そして、立ち上がってステップを踏み始めます・・・

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肩を前に出す~

肩甲骨と骨盤を意識して~

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1、2、チャチャチャ~♪

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クルっと回って~

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先生のガイドも元気いっぱいに生徒を支えてくれます!

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最後はマットの上で使った体をほぐします。

およそ40分間ステップを踏んでいるので

運動量はかなりのものとなります!

※なお写真は別店舗のものとなっております。

 

 

終わってみると汗だくでした~(^^)とってもスッキリ!

リズムに合わせて骨盤を前後左右にたくさん動かしました。

私にはダンスなんて…という方も!恥ずかしがり屋さんも!気分が晴れない方も!

リズムに乗って楽しく全身が調整できる内容になっていますので、ストレス解消ができます。

恥ずかしさなんて最初だけ!皆さん必死なので、周りを見ている余裕なんてなし!

冷え性な私ですが、終わった後は一日中ポカポカしていましたヽ(○ü○)ノ

さあ!10月29日は中目黒に集合だ~!

ご担当はユウ先生です(*^∀^*)
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