気が付けば今年もあと少しになってきました・・・早っ！
あっという間に時間は過ぎていきますね～
さてさて、、、
10月29日（木）15：00~16：00
ペルヴィスフローダンスが開催されます！
♬◎●○゜ヽ(*^ε^*)ノ いよ~っ！ヽ(*^_^*)ノ♪ 待ってました～ヽ(^。^)ノ゜●〇゜
ということで、ひとあし早く横浜にて体験してきました！
自他ともに認められるトロい代表のスタッフNですが、、、σ(-.-)
不安の殻を破り、、、
勇気をだして一歩踏み出しました！
すでに フローダンスにご予約されているお客様！
フローダンスに出たいけど、恥ずかしいというお客様！
フローダンスに不安を抱いているお客様！
安心して下さい！
楽しいですよ！▼
さぁ！ひとすべりしたところで、勝手に体験リポートします。
すでにフローダンスに参加された方もぜひ読んでみて下さいませ❤m(__)m
さて、
スタジオに入るとすでにアップテンポのラテンmusicが流れています。♪
マットの上で気分もウキウキ～(*^ω^)
スタジオ内の扉が閉まり、いざスタート。
まずは軽くストレッチから
そして、立ち上がってステップを踏み始めます・・・
肩を前に出す～
肩甲骨と骨盤を意識して～
１、２、チャチャチャ～♪
クルっと回って～
先生のガイドも元気いっぱいに生徒を支えてくれます！
最後はマットの上で使った体をほぐします。
およそ40分間ステップを踏んでいるので
運動量はかなりのものとなります！
※なお写真は別店舗のものとなっております。
終わってみると汗だくでした～(^^)とってもスッキリ！
リズムに合わせて骨盤を前後左右にたくさん動かしました。
私にはダンスなんて…という方も！恥ずかしがり屋さんも！気分が晴れない方も！
リズムに乗って楽しく全身が調整できる内容になっていますので、ストレス解消ができます。
恥ずかしさなんて最初だけ！皆さん必死なので、周りを見ている余裕なんてなし！
冷え性な私ですが、終わった後は一日中ポカポカしていましたヽ(○ü○)ノ
さあ！10月29日は中目黒に集合だ～！
ご担当はユウ先生です(*^∀^*)
