梅雨に入りましたね～！
しかし暑い。中目黒だけ？
さてさて、、、
最近の中目黒の様子をUPします。
マジックサークルを使用したワークショップが5月に開催されました。
てか、マジックサークルってなによ～う？
という方！
説明しよう！
マジックサークルとは...足に引っ掛けたり、軽く両手で持ってエクササイズしたりして動きを広げていくグッズのこと！
通常のマットエクササイズだけでは足りない部分も効果として引き出せ筋肉収縮で筋力を強化する事が可能になります！
実物の写真がコレ↓↓
このマジックサークルを足に挟んで負荷をかけて
エクササイズをしていくんですね～
キツそーーーーー！
これは、身体に効くぞ～！
講師はヒロミ先生！
遅ればせながら...
ワークショップの内容レポートしますね～
中目黒では早朝の9：00スタート！
みなさん朝から頑張ってます！
とうっっ！！！
おりゃっ！！！
先生のサポート！
うまくバランスを取りながら～
なんてストイックなんだ！
これはキツイ～
このように、みなさんストイックに朝の9時から中目黒でピラティスをしていらしゃいました。
朝ピラティス ムーヴメント到来の予感.....
ということで、中目黒からは以上です！
ありがとうございました！
