先日、レナ先生のジェントル・ピラティスを受講しました！
一言で申しますと・・・
「いいっ！！」
もちろん、 “ジェントル＝優しい” ピラティスなので、ガツガツ動きたい！という方よりは、
体の使い方を確認しながら、ほどよく伸ばしつつも体幹を鍛えたい！という方にオススメです。
汗をかくほど動いたわけではないのに、終わった後は体がスッキリするんです！
レナ先生が常に、どこを意識するとか、動き方をわかりやすく話してくださるので、
60分のクラス中、集中力が途切れることなく、自分の体と向き合うことができます。
今、自分はここに意識して動いているんだ！と。
一度受けて気に入ったため、次の週もまた受講しました(笑)
個人的には、ヨガのクラスの前に受講するのも良いと思います♪
さて、文字だけのブログになってしまったので、ここで私の城日記をどうぞ(笑)
先月、岡山城を攻め落としてきました！
黒い外観なので、別名：烏城とも呼ばれています。
次の日は、後楽園にも行ってきました♪
これで、後楽園・偕楽園(水戸)・兼六園(金沢)と日本三名園を制覇しました＼(^o^)／
岡山で思い出しましたが…その昔、岡山にもスタジオ・ヨギーがあったんですよ！
ご存じの方、どれぐらいいらっしゃるでしょうか！(*^_^*)
話は戻りますが、レナ先生のジェントル・ピラティスは、
毎週土曜 11:15～12:15 です。
お待ちしております！！
