スタジオヨギー・インストラクター今津貴美さんの書籍をご紹介します♪♪
1・寝たまんまヨガCDブック 定価￥1296（税抜）
130万ダウンロード突破の人気アプリでおなじみ「寝たまんまヨガ」が
新作ナレーション付きで初の書籍化されました！
寝たまんま聴くだけで心と頭の両方を整える、ヨガ瞑想を体験できるCDブックです
『自律神経』の働きが乱れると身体にちょっとした不調が現れます。
この不調を爽快感に変え、いつもの景色がちょっと変わって見えたり、
素敵なアイデアが浮かんでくる手助けとなります。
日常を心地よく過ごすためのヒントがとても分かりやすい一冊となっています。
２・いちばんよくわかるYOGAポーズ全集 定価￥1200（税抜）
なんと176のポーズを収録！！
初心者の方からヨガインストラクターを目指す方々まで・・☆
・各々のアーサナーで筋肉の伸長や強化する場所を理解する
・ケガや痛みを防ぐためのコツがわかる
・難易度の高いアーサナーの軽減法がわかる
・ヨガを伝える方がクラス構成を考える上でのヒントになる
（本書より一部抜粋）
YOGAのポーズの知識をより深めたい方に・・・☆
ご興味のある方はスタジオまで♪
