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【中目黒】3月のアロマ

2017年03月03日

こんにちは!

スタジオ・ヨギー中目黒です

 

今月のアロマ♡をご紹介♪

 

3月のアロマヨガ テーマは

春、芽吹く力~ホルモンバランスの調整~


 

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♡3月のアロマオイル♡

・ゼラニウム(フクロウ科)

内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え

生理機能を高めます。冷静鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせます。

 

・プチグレン(ミカン科)

抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用。さわやかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに役立ちます。

神経強壮と免疫向上効果で疲労回復にも。

 

・ローズ・オットー(バラ科)

ストレスや緊張の解放に役立つ。肉体や神経、皮膚の粘膜の炎症を鎮めリラックスさせる。

スキンケアに効果的。

 

・サンダル・ウッド(ビャクダン科)

脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにして落ち着かせる。

心身を深いリラクゼーションに導き、瞑想の補助にも有効です。

 

・カモミール・ローマン(キク科)

優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる。

神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導く。

 

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♡中目黒 3月アロマヨガ スケジュール♡

13日・27日 月曜 10:00~ アコ先生

金曜 14:00~ アキコ先生、20:15~ ハッチ先生

土曜 14:30~ サユリ先生

 

ヨガになれてきた方に

 

 

また・・今月はアロマヨガのワークショップが開催されます!♡

 

 

次回ブログにて♡

 

 

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