8/1（水）開催のワークショップのお知らせです。
タイトルは・・・
とことん アーサナ実践 ～質を高める練習 ねじり編～
です！！
担当されるのは、みんな大好きナオ先生♡
中目黒スタジオではレギュラークラスを持たれていないので、
ナオ先生のクラスを受けれるのは貴重です！！
今回のワークショップでは、ねじりのポーズを練習します。
夏場は冷たいものをたくさんとったりするため、内臓もお疲れ気味・・・
そんなときに効果的なのが、ねじりのポーズ！
身体をねじって呼吸することで、内臓にまで刺激が入り、元気になれますよ～～～！
いつものクラスに慣れてきた方、ぜひこの機会にねじりポーズにチャレンジしましょう！！
ご予約、お待ちしております。
詳しくは、こちら↓↓
https://yoggy-institute.com/yoga/workshop-yoga/0801_01
