こんにちは！
スタッフNです。

9月も後半に入り段々と涼しくなってきましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は11月4日（日）13：15から開催のミサト先生のワークショップについてご案内です。



自律神経にはどんな役割があるかというと…
環境と自分のバランスをとるために、血流、免疫、内臓の働きという内部環境を
自動調整する役割がある他に、ホルモンやエネルギーバランスにも密接に関わっている
という大切な役割を持ってをいます。

いよいよ冬が始まり体調を崩しやすいこの時期、体を根本から整えてみませんか？
皆さんのご参加を心よりお待ちしております！

～ミサト先生からのメッセージ～
今回は、体を根本的に【自律神経から整える】ことにフォーカスしたワークショップを行います。
特徴は、強い負荷をかけずに、手軽に足や腕をマッサージローラーのように使って、脚～お尻の筋肉をほぐしたり、簡単なストレッチで体のゆがみを修正してから、自律神経系の領域に通じる箇所にピンポイントで働きかけていくヨガを行っていきます。
〇自律神経のバランスを改善したい方
〇心身ともに快活に過ごしたい方
〇自然治癒力を高めたい方
〇体調を安定させたい方
〇慢性的な症状をお持ちの方
〇冷え・体のコリを解消したい方
〇睡眠の質を良くしたい方
におススメのこのクラスは、
覚えて自分のお家でもできるようにもなります！
ご興味のある方は是非、ご参加くださいね！

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