中目黒スタッフの さよ です☆
まもなく２０１９年も終わりに差し掛かってまいりました！
今年おすすめのWSとして賑わいをみせた
トモヒロ先生のワークショップ
「チャチャトレ」
先日体験してまいりましたので、
レポートを書かせていただきます♪
そもそも 「チャチャトレ」 とは？
社交ダンスとしても有名な『チャチャチャ』
そのラテンダンスをベースにした
「歩くように踊る」新感覚エクササイズです♪
クラスの様子をご紹介☆
まずは ペアヨガ で
心とからだをほぐすところから。。
クラスが始まった直後には
どうしても入ってしまっている心とからだの力み。
人のぬくもりを感じる事で、それが心地よく抜けていきます^^*
その後、
音楽に合わせて ”歩く” をベースにした動きから
重心を移動したり、腕を動かしてねじりを加えたり・・
トモヒロ先生の導きのもと、
少しずつ体のすみずみまで意識を向けていくので
一見複雑そうな全身をつかった動きも
スムーズにコントロールできるように！
陽気なラテンのリズムに合わせながら
楽しい時間を過ごすことが出来ました！
ヨガを通して、からだの効果的な動かし方を
熟知しているトモヒロ先生だからこその、
新体感ダンスエクササイズ。
ぜひ一度体験してみてくださいませ！
今後のチャチャトレWS開催を
どうぞお楽しみに！
