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『ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ』6/10(土)スタートです!

2023年06月06日

こんにちは!
6月ですね。

雨にも負けず、風にも負けず、
ヨガやピラティスで元気に梅雨を乗り切りましょう!


さて、本日はヨガ哲学のレギュラークラスのご案内です。

現在、yoggy airでケイコ先生が配信されている哲学のクラスが
今月より、中目黒スタジオでも始まります!


『ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ』

 第2、第4土曜日 15:30-16:30
 担当されるのはリー先生です!




ヨガ哲学で日々の暮らしを心地よくシンプルにする、
着替え不要でご参加いただける全8回の座学クラスです。

ヨガは身体、呼吸、心、
さらにその根底にあるものを探求することで
「自分の本来ある善さ」を見出す智慧です。

古代から伝わる「自分」のコンセプトを知ることで、
自分で自分を健やかにすることができることを学びましょう。

第一回目のテーマは

『ヨガ的ココロとカラダのつながり』

イライラするとき、喜んでいるとき、
様々な局面で自分の中で何が起きているか?
「自分」を知り親しむことで、
ご機嫌に毎日を過ごすヒントをお伝えします!
 体、呼吸、心、つながり影響しあう
「自分」の構造について、
ヨガ哲学のコンセプトを学びます。



筆記用具をご持参のうえ、ご参加くださいませ。
ご予約はこちら

みなさまのご参加をお待ちしております。