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ケイコ先生『月替わりヨガ』9月のテーマ

2023年08月29日

こんにちは!
もうすぐ9月ですね。

まだまだ暑いとはいえ、
夏が終わるのはちょっぴりさみしくもありますね。

夏の終わりは疲れが溜まりやすい時期です。
適度に身体を動かすことが
不調の改善に繋がるといわれています。

ヨガやピラティスを是非味方につけてくださいね!





毎週火曜日
12:45~14:00 開催中の
ケイコ先生による月替わりヨガ




9月のテーマは
股関節をひろげて、熱籠りを解消しよう!

まだまだ暑い9月、
体の中には熱が籠りがちです。

股関節を動かすと血液、
リンパの流れがよくなり、
全身のめぐりが改善します。

また、老廃物の排出を助け、
冷えやむくみの解消、
疲労回復など、
さまざまな不調改善に役立つと言われます。

ゆっくりと股関節を動かして、
変化の秋に備えましょう






みなさまのご予約をお待ちしております。