もうすぐ9月ですね。
まだまだ暑いとはいえ、
夏が終わるのはちょっぴりさみしくもありますね。
夏の終わりは疲れが溜まりやすい時期です。
適度に身体を動かすことが
不調の改善に繋がるといわれています。
ヨガやピラティスを是非味方につけてくださいね！
毎週火曜日 12:45～14:00 開催中の
ケイコ先生による月替わりヨガ。
9月のテーマは
『股関節をひろげて、熱籠りを解消しよう！』
まだまだ暑い9月、
体の中には熱が籠りがちです。
股関節を動かすと血液、
リンパの流れがよくなり、
全身のめぐりが改善します。
また、老廃物の排出を助け、
冷えやむくみの解消、
疲労回復など、
さまざまな不調改善に役立つと言われます。
ゆっくりと股関節を動かして、
変化の秋に備えましょう。
みなさまのご予約をお待ちしております。
