WORKSHOP

音の響きを味わうマントラ瞑想~シヴァ神に捧げるマントラ~

音の響きを味わうマントラ瞑想~シヴァ神に捧げるマントラ~

近年の科学でも、かつて宇宙は音に満ちていたと言われるように、
ヨガにおいても宇宙の本質はバイブレーションであり、
この世界に存在するすべての中にバイブレーションがあると言われています。
ヨガで唱えるマントラは、日本語では「真言」と呼ばれ、
思考パターンからの解放や心身の浄化に役立ちます。



このワークショップでは、はじめに座学でサンスクリット語の母音の意味や
発音を学び、その連なりであるマントラについて理解を深めます。
次に、感情やトラウマが蓄積されると言われている
背骨や股関節を緩めるアーサナを行います。
その後、「a」の音を味わいながら声を出す瞑想を行い、
心と体のストレスや緊張をリリースします。



最後に、個としての自己を解放するシヴァ神のマントラを唱え、
音のバイブレーションに意識を向けながら瞑想することで、
自分の内側の至福とつながりましょう。



マントラの意味を学びたい方、瞑想を日常に取り入れたい方、
心の静けさを求めている方など、どなたでもお気軽にご参加ください。

  • サユリ
    サユリ

開催情報

日時 2019年09月28日 (土) 14:15〜 15:45
場所 中目黒
講師 サユリ
受講料 受講料:3,780円(税込)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット:2回分消化可 ※3回券利用不可
対象 初心者から経験者まで
募集定員 25名
持ち物 ウェア、筆記用具、ノート、マーラ(お持ちの方)
お問合せ 中目黒スタジオ:03-5768-4313
キャンセルについて WEBもしくはお電話にてお手続きください。
インスティテュート継続対象
Webお申し込み

中目黒のワークショップ

開催予定のワークショップ一覧