WORKSHOP

秋の体を自律神経から整えるヨガ~私を知ることのできるセルフケア~

秋の体を自律神経から整えるヨガ~私を知ることのできるセルフケア~

このワークショップはスタジオ開催中止となりました。


以下日程で、ミサト先生によるワークショップがオンライン開催が決定いたしました。ぜひご参加ください。


【オンライン開催】
冬の体を自律神経から整えるヨガ
~私を知ることができるセルフケア~

日時:11月3日 (火・祝)
   14:30~15:45
 講師:ミサト
 受講料:2,000円(税別) 


詳細はこちら>>

※ご利用にはオンラインサービスyoggy airへのメンバー登録(無料)が必要です。


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このワークショップでは、体の感覚を最も大切に
マッサージ、エクササイズ、ヨガを組み合わせて行います。
自律神経から体を整えられるセルフケアです。
自律神経は、環境と自分のバランスをとるために
血流・免疫・内臓の働きという内部環境を自動調整しているだけでなく
ホルモンやエネルギーバランスにも密接に関わっている大切な役割を持っています。

『秋』は、朝晩の冷え込みや台風などにより自律神経のバランスが乱れやすい季節です。
体が受けるそのストレスから、関節痛とコリ・頭痛・手足の冷え・喘息などの症状を引き起こしやすいのが特徴です。
私の体と上手につきあえるようにと、自律神経を整えるセルフケアをしましょう。

  • ミサト
    ミサト

開催情報

日時 2020年09月05日 (土) 16:15〜 17:45
場所 中目黒
講師 ミサト
受講料 3,500円(税抜)
対象 どなたでも
募集定員 16名
持ち物 ウェア、ボディクリームまたはハンドクリーム
お申し込み ※このワークショップは開催日8日前の時点でご予約が最少催行人数に達しない場合、開催中止となります。予めご了承ください。
お問合せ 中目黒スタジオ 03-5768-4313
キャンセルについて 前日24時までにお手続きをお願いします。

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