WORKSHOP

アロマ陰陽ヨガ&ニドラー ~陰の季節を健やかに過ごす~
11月は秋の終わりに差し掛かり、冬に移行していく時期です。
秋・冬は陰の季節。空が暗くなるのが早く、気温も低くなります。
春・夏の陽気さと正反対な季節の始まりに、
秋の夕暮れはなんとなく物悲しくなった経験がある人も多いのではないでしょうか。
万物の成長が減速する一方、エネルギーを体内に貯える時期でもあります。
このWSでは、過度な陰に傾きがちな心を癒すアロマの香りを楽しみながら、陽のエネルギーとなるフロースタイルのヨガを行い、陰陽のバランスを整えます。
また後半は、陰の持つ良さである静けさを堪能すべく、陰ヨガを行います。
最後は"眠りのヨガ"と言われるヨガニドラーを行うことで、潜在意識にアクセスし、その深くリラックスした状態にとどまり、本来持っている癒しの力を引き出します。
一緒に楽しみながら今年の疲れを取り除き、リフレッシュしませんか?
【こんな方にオススメ】
・アロマが好き
・深いリラクゼーションを味わいたい
・疲労が溜まっている、睡眠不足気味
・考え事でいっぱいになっている頭の中をスッキリ整理したい
・心身のバランスを取りたい
【使用する精油】
カモミール・ローマン、レモン、ラベンダー
ムツミ
開催情報
日時 |
2023年11月03日 (金) 15:15〜
16:45 |
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場所 | 中目黒 |
講師 |
ムツミ |
受講料 | 3850円(税込) ・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off ・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off ・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off ・6回チケット2枚分 (優待券利用不可) |
受講資格 | 興味のある方どなたでも |
対象 | 興味のある方どなたでも |
持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 タオル 体を冷やさない為のブランケットやレグウォーマーなど |
注意事項 | 妊婦されている方はご受講いただけません。 |
お申し込み | WEB |
お問合せ | 中目黒スタジオ |
キャンセルについて | 前日24時までにWEBにてお願いいたします。 |
締め切り | 2023年11月03日 |
インスティテュート継続対象 |