BLOG

【なんば】バリエーションを楽しむ太陽礼拝108回☆

2017年01月06日

 

 

みなさん こんにちは

スタッフのあおいです

 

今日は、ワークショップのお知らせです!

バリエーションを楽しむ太陽礼拝108回がなんばスタジオで開催されます!

担当講師は、アツコ先生です

 

このワークショップは、108回の太陽礼拝を行う90分のクラスです。

前半は、ベーシックな太陽礼拝、yoggy yogaスタイル、シヴァナンダスタイルと

様々なスタイルの太陽礼拝を行います。

中盤は、参加者全員でウェーブのように太陽礼拝を行い、

後半は、自分の体や心の状態と向き合いながら、108回を目指します。

最後はジャバアーサナで心身の深いリラクゼーションを体験しましょう。

 

108という数字は、人の持つ煩悩の数とされますが、万物を表す数であるとも言われます。

太陽礼拝を108回行うことによって、集中力を高め、達成感を味わうことが出来ます。

2017年のスタートに、新しいことへチャレンジしてみませんか?

 

自由にお休みを取りながらご自分のペースで行えますので、どなたでもお気軽にご参加くださいね

 

開催日時は、2017年1月9日(月・祝) 11;00~12:30の90分間です。

 

みなさんのご参加お待ちしております

img_0981