BLOG

【なんば】アーユルヴェーダ~食事編~受講レポート☆

2017年06月28日

みなさま、こんにちは!スタッフなおです!

雨の日もだんだん増えてきて、いよいよ梅雨本番ですね。

 

 

本日は6/18(日)に開催されましたオープン講座 アーユルヴェーダ~食事編~の受講レポートをさせていただきます!

 

 

 

 

アーユルヴェーダではヴァータピッタカファという3つのドーシャがあり、この3つの

バランスがとれていることが健康な状態だそうです。

 

今回は食事編ということで、健康に役立つアーユルヴェーダの食事法を消化力(アグニ)、食事の8規則、ラサ(味)の効用を中心に浅貝先生が様々なお話をして下さり、参加された

みなさまとても真剣に聞かれていました!

 

 

またお話の中で、アーユルヴェーダフェア開催中のなんばスタジオでも販売している、

ビタミンCが豊富で若返りのハーブと言われている アムラ

様々なスパイスが入ったアーユルヴェーダティー サマハン

そしてバターよりも栄養価が高く最良のオイルとも言われている ギー

について紹介されていて、休憩時間やお帰りの際に早速ご覧になられている方も...

 

私も早速ギーを買って家で寝る前にホットミルクに入れて飲んでいます♪♪

すごく美味しくてオススメですよ♪♪

 

 

 

アーユルヴェーダのお話だけでなく、日本人に合ったアーユルヴェーダの食事法など早速やってみたい!と思うようなお話を浅貝先生がとても分かりやすく、そして楽しく教えて下さり、あっという間の充実した2時間でした!

 

 

 

 

ここで当日受講されたお客様の声をいくつかご紹介させていただきます

 

今回参加されたきっかけは?

・ヨガが大好きで深めていきたいと思っていた時にヨガとアーユルヴェーダはとても深いつながりがあると知り、ぜひ受講したいと感じました。

・アーユルヴェーダに興味があった。最近食生活が乱れ、体調がよくなかったので食生活を見直すきっかけにしたいと思い参加しました。

 

ご感想

・インド風のある意味特殊な食材や理論なのかなと思っていましたが、日本の和食にも通じる、古き良き食のあり方を思い出させる様なお話でした。

・食べている時の感情が大事ということや、ムリせずできることをとり入れるので十分など参考になりました。

 

 

この他にもたくさんのご感想をいただきました。

みなさま、ご協力ありがとうございました!

 

 

 

 

 



 

なんばスタジオでは引き続きアーユルヴェーダフェア開催中です!

 

浅貝先生もオススメされていたギーサマハン、そして18日に完売したアムラも再入荷しましたので、みなさまぜひご覧ください♪♪

明後日6/30(金)までの開催ですので、お見逃しなく!