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~7月のアロマヨガ~

2017年07月04日

7月のアロマヨガのテーマは、

ねじりのちから ~内側からきれいに~

 

 



◎ラベンダー(シソ科)

擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果があり、眠りを深める効果もあります。

 

 

「ローズマリー」の画像検索結果

◎ローズマリー(シソ科)

脳と循環器官に刺激を与える。眠気を覚ましやる気を起こさせる効果があります。

 

 



◎ペパーミント(シソ科)

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ちを切り替えたいときにも効果的です。

 

 



◎レモングラス(イネ科)

血管を拡張し循環器系を刺激する。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。

 

 



 

◎レモン(ミカン科)

集中力を高め意識をクリアにする。気分転換などにも効果的。

 

 

 



◎フェンネル(セリ科)

女性ホルモン様作用があり、更年期ほか女性特有の不調に効果ができる。冷えやむくみ、便秘にも効果的。

 

 

☆なんばスタジオのアロマヨガのご案内☆

水曜日 19:45~ (アツコ先生)

木曜日 12:15~  (アツコ先生)

日曜日 10:15~  (ユミコ先生)

となっております!ご予約・ご来店お待ちしております♪♪

 

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