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【なんば】もう読みましたか?

2018年02月17日

スタジオ・ヨギーブログをお読みの皆様、こんにちは。

なんばスタジオ、スタッフのかよりーなです。

 

平昌オリンピック、楽しんでいらっしゃいますか?

最近の休日は、テレビにかじりついていろんな競技を観戦しているのですが、

選手が頑張っている姿を見ると身体を動かしたくなりますよね。

 

クラスで学んだことをお家で練習したりする、

なんて方にもオススメの本をご紹介したいと思います。

 

 



 

先日発売された書籍、『やってはいけないヨガ』(¥1.380税抜)

 

すでに買って読まれたという

アツコ先生に少し内容を聞くことができましたので

簡単にご紹介します。

 

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・医師でありヨガインストラクターでもある石井先生が、実際にクラスを受講して体感したことが書いてあり、わかりやすかった。

 

・形ばかりでとらわれてポーズをとるとケガしますよ~。

 

・寝る前は前屈よりも後屈のポーズをした方がよい。

 

・クラスでも案内している内容も書いてありますし、

おうちでのセルフプラクティスに役立ちます!

 

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というお声をいただくことができました。

 

私も、時間があるときは家で太陽礼拝などおこなったりしますが、

だんだん自己流になってきているのでは…

と感じることもあるので、

ぜひ私も購入して、お家での練習に取り入れたいなと感じました♪

 

 

今なら、大好評の『YOGAポーズ全集』(¥1.200税抜)

 



 

こちらもスタジオで販売しているので是非ご利用ください。

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