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6月のヨガニドラー、メディテーション☆

2018年05月28日

こんにちは🎶


6月のヨガニドラーとメディテーションのクラスのスケジュールのお知らせです。










☆メディテーション☆

4日、18日(月) 19:45~21:00 アツコ先生





★ヨガニドラー(寝たまんまヨガ)★

10日、24日(日) 16:30~17:30 ミホ先生

11日、25日(月)20:00~21:00 アツコ先生



となってます!!








今、テレビでも話題の寝たまんまヨガ、瞑想のクラス!!

日々、仕事や家事に忙しい方に、是非体験して頂きたいオススメのクラスです!






「瞑想」がスマホで手軽にはじめられるコンテンツ「音ヨガ」「スマホ瞑想」なんてものもあります、気分転換やリラックスにご活用ください☆☆




月曜日は、メディテーションの時とヨガニドラーの時でスタート時間が異なりますのでご注意下さい♪♪