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マジックサークルでわかる!体の使い方WS受講しました♪

2018年06月06日

こんにちは!!

なんばスタジオスタッフ、ちいちゃんです♪






先日、OSAKAスタジオでピラティスのエミ先生の、マジックサークルでわかる!体の使い方WS受講してきました★







開催前に、なんばスタジオにもサンプルでマジックサークルを置いていましたが、皆さん手に取ってみられましたか??



その時にとっても気になって、是非受講してみたい!!と思いました♪









まずはお隣の方とペアになり、1人がマジックサークルを持って、腕だけで押したときと、体幹を意識して脇で押すようにしたときに使う筋肉の違いを体を触って感じました!

自分でも意識する箇所を変えるだけで感覚が違うのを感じました!!






内ももに挟んだり↓



こんなふうにも!!↓↓




初めて使うマジックサークルに少し戸惑いながらも、エミ先生が丁寧に教えて下さり、楽しみながら受講しました!!




マジックサークルを使うことで、いつもより負荷がかかり、キツく感じる部分はありましたが、いつも感じることの出来ない筋肉の使い方を感じることが出来ました!

マジックサークルはピラティスをより深く理解できるスーパーグッズですね♪♪









また開催する機会があれば、ぜひぜひマジックサークル体験してみてください!!



























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