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期間限定!ピラティスグッズ☆

2018年06月02日

みなさま、こんにちは!スタッフなおぴです!


6月がスタートしましたね

6月のなんばスタジオはダンスキンなど期間限定販売の商品が盛りだくさん!

今回はその中のピラティスグッズ2点をご紹介と、実はどちらも持っている私、スタッフなおぴのおすすめストレッチも併せてご紹介いたします♪♪





D&M セラバンド ブリスターパック

レッド:ミディアム ¥1,800(税抜)

グリーン:ヘビー ¥2,000(税抜)


ピラティスのクラスでも利用されているセラバンド。

あらゆる部位のトレーニングに対応しており、伸縮自在・応用自在のトレーニングラバー。



*スタッフなおぴのおすすすめストレッチ

①胸の前で肩幅より少し広めの幅にセラバンドを持つ(慣れてきたら幅を狭めていくのもおすすめ!)

②肘を伸ばしたまま腕を天井方向、そのまま腰の後ろまで腕をまわす

③同じく肘を伸ばしたまま胸の前まで腕を戻す

④ ②③を何度か繰り返す

ポイントはお腹に力を入れておくことと、左右どちらかに傾かないように床と平行のまま腕をまわすことです!

肩まわりのストレッチと同時に胸の前も開いておすすめですよ♪♪





Gymnic Softgym Over  ¥1,200(税抜)


ピラティスやヨガにも使用できる柔らかいボール。

折りたたむと10㎝四方になり、持ち運びにも便利。

空気を少なめに入れ、クッションとしての利用もおすすめ。



*スタッフなおぴのおすすめストレッチ

①肩甲骨の間にボールを入れて仰向けになる(膝は立てていても伸ばしていてもどちらでもOK!)

②肘を伸ばしたまま腕を天井方向→頭の上→床に大きな円を描くように体側に戻す、を何度か繰り返す

③反対まわしも何度か繰り返す

この動きをすると肩や肩甲骨まわりがほぐれて気持ちいいです♪♪

肩甲骨の間にボールを入れて仰向けになるだけでも胸の前が開いて気持ちいいですよ





お家でピラティスの練習に使っていただく以外に、ストレッチなどにも大活躍のピラティスグッズはで6/1~6/30までの期間限定です

この機会にぜひお買い求め下さい♪♪

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