BLOG

♪9月のアロマヨガ♪

2018年08月24日

9月のアロマヨガのご紹介です♪





テーマはコチラです👇

秋の養生~自律神経の調節~


■ ベルガモット(ミカン科)


 不安を和らげる。調和のとれた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。


■ クラリセージ(シソ科)


 女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調節に優れ心身を癒す。


■ ライム(ミカン科)


 新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。解熱、抗ウイルス作用

 を持ち、風邪などにも有効。食欲不振や消化不良にも役立つ。


■ フランキンセンス(カンラン科)


 病後や産後に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支

 炎にも良い。不安や脅迫観念から解放し心を落ち着かせる。







深い呼吸、緊張と弛緩を繰り返すことで、季節の変化に対応出来るように自律神経のバランスを整えます!




アロマヨガで夏の疲れを貯めずにスムーズに秋に移行しましょう♪