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マジックサークルでわかる!~効果的に体にアプローチ~WS開催決定♬

2018年11月02日

こんにちは🎶

なんばスタジオスタッフちいです!





2018年12月11日(火)18:30~20:00

マジックサークルでわかる!~効果的に体にアプローチ~WS

開催決定しました♪




以前OSAKAスタジオでも開催され、大好評だったこのWS!!

ついになんばスタジオでも開催です☆







マジックサークルという言葉を初めて聞くという方も沢山おられると思うので、まずは、マジックサークルとは何なのかを説明したいと思います!!





マジックサークルとは・・・



ビール好きだったジョセフ・ピラティス氏がビール樽についていた金具のリングをヒントに作られた人気のツールです。


押すと反発するという特徴があり、腕や脚で挟んだり押したりすることで反発によるフィードバックが得られ左右の筋力のアンバランスや使うべき部分

を正しく使えているかを感じ取る事ができ、体のいろいろな箇所に気づきを得られます。

また適度な重さによって体に適切な負荷がかかり、全身に意識が向けやすくなる為、コントロール力アップも期待できます。


このワークショップで感じられた二の腕・お尻・お腹・背中など使うべきところを意識して通常のクラスでもエクササイズをすることで消費カロリーもアップにつながるので体の変化も感じやすくなります。





◆ピラティスをしてもどこに効いているのかわからない

◆長く続けているのに体が変わらない


という方に特にオススメのワークショップです!!




私は前回、OSAKAスタジオでマジックサークルのWSが開催された際に受講したのですが、普段受けるピラティスのクラスよりも使う筋肉が意識しやすくて新感覚でした!!






担当講師はなんばスタジオでレギュラークラスもされている「エミ先生」です!

普段、レギュラークラスでピラティスを受講している方も

まだピラティス未経験の方も

このワークショップを受けて学びを深めましょう!!

迷っているかたも是非是非受けてみて下さいね♪



前回OSAKAスタジオで受講した際の

マジックサークル受講感想ブログもご覧ください🎶











☆詳しい開催情報はコチラから

みなさまのご予約お待ちしております♬




























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