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花粉症を予防するためにできること

2019年02月15日

こんにちは!なんばスタジオのかよりーなです。


2月に入ってから寒波の影響で雪が降ったり、

まだまだ寒さが続きますね。


早くお花見でもしたいなぁ~

なんて、暖かい春が待ち遠しく思ったりもしますが…


春が来るとあの季節でもありますよね。

そう、『花粉症』です。




マスクが手放せないつらい季節となってしまう方もいらっしゃいますよね。

あるいは私みたいに「ただの鼻炎!」

と、やり過ごしている方も多いのではないかと…


そんな春のお悩みに備えて、少しでも快適に過ごせるグッズをご紹介します♬

何か取り入れることで、スッキリと春を楽しめるようになるかもしれません!



まずは、私の一番のオススメをご紹介!

ハーブウォーター(ミント)(税込¥185)


メントールが入っているため、飲んだ瞬間、のどの奥までスーッと爽快感を与えてくれます。

それと同時に、鼻通りもなんだかスッキリ!

ハーブウォーターの種類は3つありますが、どれもほんのりハーブの香りがして味も濃くないので、後味もすっきりしています。

クラス中にお水ではちょっと物足りない方にもオススメです。





お次は、花粉症と言えば定番のマスク

オーガニックコットンマスク(税込¥500)


こちらのマスク、オーガニックコットンを100%使用しているため

肌触りがとっても柔らかいんです!

わたしは頬がすこしふっくらしているので、

マスクをすると頬がカサカサになるのが悩みだったんです。

でも、この柔らかさならいけるかも・・・と、買ってみたところ、

満足の使い心地でした♬

あと、通気性もいいので、内側が息で結露することもありませんでした(笑)


マスクの内側には微粒子を99%カットする高品質のフィルターが挟まれているため、花粉だけでなく、PM2.5やウィルスもブロックしてくれる優れものです!



隣に移っているマスクスプレー(税込¥1.350)はマスクの着用をさわやかにするアイテム。

お手持ちのマスクの外側・内側に噴射し、少し乾かしてから使用すると、

爽やかな天然アロマの香りが楽しめます。

電車や人ごみの中でも、好きなアロマの香りがあると癒されそうですよね♬

サンプルもご用意しているので、

マスクをしてスタジオへいらっしゃったら、お試ししてほしい1品です!



最後に、ちょっと意外なこの商品!

VIVANI オーガニック チョコレートバー(税込¥356)


チョコレートに含まれる「ポリフェノール」が、

アレルギーの原因となるヒスタミンの生成を抑えてくれます。


また、カカオに含まれる「テオブロミン」という成分には、自律神経のバランスを整えたり、ヒスタミンの放出を抑制する効果があります。


さらに、このVIVANIのチョコレートは、牛乳を使用されておらず、

お米から作った「ライスミルク」を使用しているので、

ヴィーガンの方にも食べられる成分となっています♬


チョコレートの中にそれぞれドライフルーツが入っていて、

さくっと軽い食感でかなり食べやすいんですよ!


クラス受講前に小腹が空いた時に食べるのにもちょうどいい大きさで、おすすめです♬




私は「イネ科」の花粉症の症状が出たことがあって、

喉が痛くなって声が出しずらく、鼻水も止まらない・・・

そんな辛い思いをしたことがあります。


その時に予防したり、快適グッズの事を知っていたらもっと楽に過ごせたんだろうなとしみじみ思います。


ひどい症状が出てしまったら病院へ行くのがベストだと思いますが、

「まず予防してみようかな」

「前から気になっていたので試したい」

なんて思っていただけたら嬉しいです♬


また、ヨガなど運動をして自律神経を整えることで免疫をあげ、アレルギーの原因物質をなるべく排除することも可能なようです。



詳しくは、「yoggy magazine」にて紹介されているので、

合わせて読んでみてくださいね。

https://www.studio-yoggy.com/article/article/tips/20180219-01/