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心地いい前屈ポーズのコツを知って柔軟性UP&スタイルUP☆

2019年03月26日

こんにちは!

なんばスタッフ ミキティです!



4月29日(祝・月)になんばスタジオで開催されるワークショップ

『前屈のポーズが好きになる~深さを競うのではなく、ちょうどいい前屈を知る~』





前屈のポーズが好きな方・得意な方・苦手な方

ヨガを始めて間もない方、全ての方にオススメのワークショップなんです♪




前屈ポーズを練習することでのメリットはただ体が柔らかくなるだけの効果じゃないんです!




まずは・・・

普段の生活やヨガやピラティスをしていて、こんな風に感じる事がないかチェック!


☑日常生活で、骨盤が後傾ぎみ(猫背、丸腰)だなと思う。または骨盤矯正したい。

☑足指先や、下半身の冷えやむくみを感じる

☑肩こりや腰痛がある

☑前屈のポーズは苦手。太ももの裏やお尻、ふくらはぎが突っ張る感じがする。



などなど、、、

どうですか?いくつ当てはまりましたか?

女性は特に、皆さん1つ2つは当てはまるのではないかと思います。



前屈に関係あるの?という項目もありますが、

前屈を深めるコツ、ちょうどいい前屈を知る事で体にはたくさんのメリットがあるんです♡



◆猫背が治り、姿勢がきれいに!

◆肩こり、腰痛改善

◆呼吸が深くなる(姿勢が綺麗になって胸が開きやすくなるため)

◆足が疲れにくくなる

◆むくみが取れて美脚効果

◆ヨガがもっと好きになる!



良いことばっかりです♥

体が整うと心も整いますからね♥




体が硬くて不安だったり、他の人はもっと柔らかいだろうから、、、

と悩んでいる方も、そんな不安は必要ありません♪

ミホ先生が、お一人お一人優しく、その方にとっての”ちょうどいい前屈”を教えてくれます☆





これからのヨガがもっと楽しくなるような、必ず受けてよかったと思って頂ける内容になっておりますので、ぜひご参加ください♬





前日まででしたら、ネットで予約キャンセルも可能ですので、

予定が空いてたら行こう~と思っている方も、お早めのご予約をオススメします!




ちなみに私も参加します!♡

みなさん一緒に前屈ポーズ、楽しみましょう!



目指せベターっと前屈!




【ワークショップ】前屈のポーズが好きになる

日時 : 2019年 4月 29日(月・祝)

     11:00~12:30  (90分)

担当 : ミホ先生

料金 : ¥3,780(税込) 

開催場所 : なんばスタジオ

    →プレミアム、YIC認定者 30%off(¥2,646)

     スタンダード、ロハスメンバー 20%off(¥3,024)

     クラブヨギー生 10%off (¥3,402)

    ※チケット2回分で参加可能

    ※特別ご優待券利用可能



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