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【なんばスタジオ開催ワークショップ】医師が教える「筋膜と筋膜ヨガ」

2019年05月21日

「筋膜 ヨガ 本」の画像検索結果


なんばスタジオ開催ワークショップのお知らせです!☆





このワークショップ、すっごく興味あります!

私も是非受講したいと思っています♬





皆様も興味がある事ではないでしょうか・・・





今回なんばスタジオで開催するワークショップは・・・






【医師が教える「筋膜と筋膜ヨガ」】です!






名古屋スタジオで開催した時は、

キャンセル待ちの方続出の大人気ワークショップ!





最初にお伝えしますが、できるだけ早めのご予約をオススメします!!

キャンセル待ちの方がでる可能性大ですので。。。








さて。



『筋膜』というワード




ビューティ・ペルヴィスや筋膜ストレッチのクラスをご受講されている方は良く耳にするワードですね!




『筋膜』という言葉は最近テレビなどでも良く聞くようになり、なんとく聞いた事はある。。。という方も多いかと思います。






筋肉を覆っている膜?

分厚いのかな~うすいのかな~?





というような、なんとな~くのイメージはあると思うのですが、

実際目に見える物ではなく体の内側の事なので、具体的にはわかりにくいですよね。






ビューティ・ペルヴィスや筋膜ストレッチに参加している方は、ウエストや足の筋肉をつかんでもむような、”筋膜をはがす”事をしていると思いますが、

「これは筋肉!?脂肪!?」ってなる事ありませんか?笑

私はあります。。。






そんなぼんやり理解している事を、今回のワークショップでは明確な理解に変えましょう!!






ビューティ・ペルヴィスや筋膜ストレッチのクラスを受講されている方は、筋膜について理解を深める事で今まで以上にクラスが楽しくなるでしょう♡

そしてクラス受講の時だけではなく日常の中にも筋膜ヨガを取り入れる事で、いつまでも綺麗で健康な体を維持することができます♡






ヨガを始めたばかりの方も、

「ヨガがいい理由」
「ヨガをするとカラダや心に変化がでる理由」

がわかる濃い時間を過ごせるはずです。

今はなんとなく、ヨガは健康にいい、体が柔らかくなる、などの思いから始めた方が、ヨガが心身の健康にいいという事をご自身でしっかり感じる事ができるワークショップです。








今回担当して下さる先生は

耳鼻科の医師でありヨガインストラクターでもある、

石井 正則先生 です。

ソース画像を表示




プロフィール▼

ヨガは2006年に大病からの復活をきっかけにはじめました。

2008年にスタジオ・ヨギーの公認インストラクターとなり、

その後、アヌサラヨガのAIC Ⅰ~Ⅲやセラピューティックを修了し、

2010年、2011年のジョン・フレンド氏のアヌサラヨガのマスターイマ―ジョンとティーチャートレーニングコースを修了しています。

現役の耳鼻科のお医者様でもあり、テレビ番組「世界一受けたい授業」などにも出演しています。


ワークショップ内容▼

体の動きは、筋膜の伸び縮みに左右される事が最近わかってきました。

このワークショップでは、筋膜とはどのようなもので、なぜ体の動きに関係しているのかを分かりやすく説明し、理解していきます。

そして筋膜の伸びを効果的に簡単なヨガのポーズ(筋膜ヨガ)についても実技をしていきます。

筋膜ヨガは、一つのメゾットです。

ウォームアップを効率的にでき、体の可動域が広がりケガもしにくくなります。


初心者の方だけでなく、インストラクターの方も、筋膜と筋膜ヨガを知ることで、普段のヨガに新鮮な動きが加わるでしょう。



【ワークショップ】医師が教える「筋膜と筋膜ヨガ」

日時 : 2019年 7月 12日(金)

     18:30~20:00  (90分)

担当 : 石井 正則先生

料金 : 4,860円(税込)

開催場所 : なんばスタジオ


※料金割引対象

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:30%OFF

スタンダード、ロハスメンバー:20%OFF

クラブヨギー生:10%OFF

チケット:3回分

特別ご優待券、スタートチケット利用不可





医師であり、ヨガインストラクターでもある石井先生のワークショップ。

テレビ出演や本も出版されている素敵な先生です。

なんばスタジオで石井先生のワークショップが受けられるのは貴重な機会ですので、

身体の事、健康についてご興味がある皆様にぜひ参加して頂きたいです。





また新しい学び、気づきが得られそうで私たちスタッフも本当に楽しみです!♪







前回開催スタジオではキャンセル待ちが多数出た人気のワークショップです!

早めのご予約をオススメ致します!☆



ご予約は通常クラス同様にWEB予約が可能です。

また、スタジオ受付、お電話でもご予約可能です。



何かご質問や、参加するのを迷っている理由があれば、お気軽にスタッフにお声掛けくださいね。




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