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☆7月のアロマヨガ☆

2019年06月21日

こんにちは!



外気の気温が上がり、体は暑いと思っていても

体の中は実は冷えている、ということが多いです。


お腹に手を当ててみて下さい。

もし、手の温かさをお腹に感じたのなら内臓が冷えている可能性があります。

身体の冷えは免疫力を落としてしまいます。




そんなわけで7月のテーマは

【夏の冷え・免疫力アップ~ねじりのチカラ】



◆ローズマリー

抗菌作用・抗ウィルス作用。

血管を強くし、血流促進。新陳代謝を促進する。



◆ペパーミント

すっきり感と安心感が得られる。気持ちを切り替えたいときにも効果的。



◆ラベンダー

免疫力、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。心身の緊張をほぐす。



◆レモングラス

血管を拡張し循環器系を刺激する。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気付ける。



◆レモン

集中力を高め意識をクリアにする。爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的!



◆フェンネル

女性ホルモン様作用があり、更年期ほか女性特有の不調に効果が期待できる。冷えやむくみ、便秘解消にも有効!!




なんばスタジオ7月のアロマヨガスケジュール

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月曜日 11:30~ アロマヨガリラックス マミコ

火曜日 20:00~ アロマヨガリラックス アカリ

水曜日 14:30~ アロマヨガリラックス カナコ

木曜日 13:00~ アロマヨガフローⅠ アツコ

金曜日 18:30~ アロマヨガフローⅠ アツコ※12日は休講

日曜日 10:30~ アロマヨガフローⅠ ユミコ※14日は代講


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暑い日はついつい涼しい部屋でのんびりしたいところですが

なんばスタジオで体を動かし、夏を乗り切れる身体づくりをしていきましょう!

ご予約・ご来店お待ちしております◎