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☆9月のアロマヨガ☆

2019年08月22日

こんにちは!

毎日の酷暑の中、体調はいかがでしょうか?


9月は秋に向かいますが、とはいえまだまだ残暑はありますし

夏の疲れが蓄積している方も多いのでは。



9月のアロマヨガのテーマは

『秋の養生~自律神経の調整~』



暑すぎる外気に冷房のききすぎた室内。

夏で体は暑いのに内臓は冷えていたり

暑さや冷えで思うように睡眠がとりにくかったり…


秋はそんな夏の疲れが出やすい時期なので

体を動かしながらアロマで心身共に癒しましょうー♡



■ベルガモット

不安を和らげる。調和のとれた精神状態を保ち、安定感と客観性を得る。


■クラリセージ

女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調節に優れ心身を癒す。


■ライム

新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効。食欲不振や消化不良にも役立つ。


■フランキンセンス

病後や産後に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。不安や脅迫観念から解放し心を落ち着かせる。




9月のアロマヨガスケジュール

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月曜日 11:30~12:30 アロマヨガリラックス マミコ

火曜日 19:45~20:45 アロマヨガリラックス アカリ

水曜日 14:30~15:30 アロマヨガリラックス カナコ

木曜日 12:45~14:00 アロマヨガフローⅠ アツコ

金曜日 18:30~19:45 アロマヨガフローⅠ アツコ

土曜日 11:45~13:00 アロマヨガフローⅠ アカリ ※17日のみ

日曜日 10:30~11:45 アロマヨガフローⅠ ユミコ

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ご予約・ご来店お待ちしております。