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夏休みの宿題を受講しました vol3

2019年09月08日

こんにちは🍃

スタッフのちゃーちゃんです。


今回も早速ご紹介していきたいと思います!

まだ前の記事をご覧になってない方は

こちらからどうぞ 👇♡

夏休みの宿題を受講しました vol1

夏休みの宿題を受講しました vol2


今回ご紹介するのは、サトミ先生ヨガボディⅠです。


私の受けた際は、

骨盤を広げることがメインの目的でした!


ゆったりとした軽いポーズから、どんどんレベルの上がった

ポーズになっていくクラスでしたので

とても飲み込みやすかったです!


最初にちょっとした、お話をしてくれたんですが

そこから内容を広げて、ヨガの観点に持ち込んで

お話して導入に入られるので、お話しを聞いている人の脳を

ヨガの脳に切り替えてくれるようでした。



一人一人をじっくり見てくれているので

ポーズをとる際に迷子にならずに

安心してご受講いただけるクラスです。


ゆったりしているけれど気づけばしっかりと動いている

そんなクラスでした!(^-^)


サトミ先生のヨガボディⅠのクラスは

毎週月曜日の13:00からと

毎週木曜日の11:00からのクラスがございます。



気持ちの良い運動をして身体を喜ばせてみるのは

いかがでしょうか?☀




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