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【ワークショップ】ポーズのコツ~慣れてきたら見直したい20ポーズ~

2019年09月07日

こんにちは☆

まだまだ暑さが残る中にも陽の落ちるスピードや飛んでくるトンボや

虫の声にすっかり秋の訪れを感じます。



普段ヨガのクラスを受講していて少し慣れてきたころ

「本当にこれであっているのか?」

「いつもあのポーズがやりづらい」

などの疑問を持つことはありませんか?



普段のクラスでは体の使い方について詳しく説明しきれなかったり

アツコ先生のクラスは特になんばスタジオではアロマヨガフローⅠのクラスが

ご担当なので、動きの説明はあまり多く行いません。

(フローのクラスは流れるように連続してポーズを行うため)



このワークショップでは基本的なポーズの練習を通して体の使い方を学ぶことで

体の本来持つ力、力強さや柔軟性を引き出します。




ヨガを始めたばかりで体の使い方の理解を深めてみたい方から

指導者やトレーニングコース受講前の準備としてアーサナのコツをつかみたい方まで

幅広くオススメしたいワークショップです。


通常クラスとは違い、定員も15名まで。

ぜひお早めにお申し込みください♪



ワークショップの詳細については➡コチラ

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スタイル・ヨギー

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