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☆11月のアロマヨガ☆

2019年10月16日

こんにちは!


秋から冬へ、空気は冷たくなり乾燥してきます。

風邪が流行りだす頃ですね。

寝込んでしまう前に早めに対策しておきたいところ。




11月のアロマヨガのテーマは

『冬に向けて風邪予防~呼吸器系を整える~』


■ラベンダー■

擦り傷、切り傷、虫刺され、痛みななどに効果あり。

優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。

眠りを促し深める効果も。

免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。


■グレープフルーツ■

程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。

体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。

リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。





11月アロマヨガスケジュール

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月曜日 11:30~12:30 アロマヨガリラックス マミコ

水曜日 14:30~15:30 アロマヨガリラックス カナコ

木曜日 12:45~14:00 アロマヨガフローⅠ アツコ

金曜日 18:30~19:45 アロマヨガフローⅠ アツコ

日曜日 10:30~11:45 アロマヨガフローⅠ ユミコ

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※代講等で一部変更の場合があります。

ご確認の上ご予約・ご来店願います。



寒くなると行動力が落ちてきてしまいますが

アロマの香りで心と体を整えながら体を動かし

自分で熱を生みだす冷えにくい体作りにぜひお越しください。