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11/23(土)WS お家にある物がプロップスに大変身!!

2019年11月19日

こんにちは☆



今週末、11/23(土)はヒトミ先生のWSが開催されます!


その名も・・・


究極のリラクゼーションに身を委ねて疲労回復

~家にあるものでリストラティブヨガ




まず皆さん、『リストラティブヨガ』がどんなヨガかよくわからないという方も多いかと思います。




名前だけではピンとこないですよね、、、!




『リストラティブヨガ』は心身回復を目指し、ブランケット、ボルスター、ベルトなど

身体を支えるプロップス(補助用具)をふんだんに使用して無理のない姿勢で

ゆっくりとポーズを取ることにより、深い休息感を得て、緊張の緩和エネルギーの

回復へ導くリラックス系のヨガのスタイルです。

リストラティブヨガは海外でも注目を集めていて、セラピー療法や

ストレス解消のために効果的なヨガとされています。


仕事や家事など、普段の生活で忙しく過ごしていてなかなか自分だけのゆっくりした時間を作れていない方におすすめです。

身体が疲れている方だけではなく、考え事が多く頭の中がいつも忙しい方にもぜひおすすめしたいです!




そのリストラティブヨガで使用するプロップス・・・


お家にあるあんなものや、こんなもので代用できちゃうんです!!

このワークショップではクッションや辞書、などなど誰のお家にもあるもので、リストラティブヨガをする方法を知ることができます!どのように使用するかは、11/23のWSでのお楽しみです💕

この他にも代用できるものは沢山あるそうですのでぜひご参加くださいね!


忙しくてどうしてもリストラティブヨガに参加するのが難しいときでも、

自分でリラックスする方法を知っておけば、お家でも十分に心身の回復ができますよ♪



ご予約はコチラから受け付けています☆→ チケット申込サイト






開催情報はコチラ👇                 

日時2019年11月23日 (土) 14:00〜 15:30
場所なんば
講師ヒトミ
受講料
 (通常):4,400円(税込)
対象疲れが取れないと感じている方、
眠りが浅い方、初心者から経験者まで
募集定員26名
持ち物動きやすい服装
お申し込みWEB予約にて承ります。ご予約はコチラから→ チケット申込サイト
お問合せなんばスタジオ Tel:06-6630-8808
キャンセルについて

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理由のいかんに問わずいたしかねます。




スタッフ一同皆様のご参加を心よりお待ちしております☺