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WHAT′S サンカルパ??

2020年01月04日

あけましておめでとうございます🎍


本年もスタジオ・ヨギーなんばをよろしくお願いいたします!






早速ですが、皆さんは今年の目標などはたてましたか??








私はまだです...!!😨







まだの方も、既に決めている!という方も

こちらのサンカルパカードに新たな年の決意を書いてみませんか?

サンカルパとは、サンスクリット語で決意や願望と訳されます。

成し遂げたいことや、なりたい自分の具体的なイメージを思い浮かべ、

繰り返し自分自身に言い聞かせることで、無意識の部分にまでその意思を届けます。


ヨガのクラス前など、自分らしく穏やかでいられる時間にこのサンカルパを行うことがおススメです。

カードに書いた願望は身近な場所に置き、繰り返し言い聞かせましょう♬



サンカルパカードは受付や更衣室に設置しているので、

ご自由にお持ちください!





新たな年の決意を書いて、素敵な一年を過ごしましょう♡