BLOG

🍊4月のアロマヨガ🍊

2020年03月18日



こんにちは☀


本日は、4月のアロマヨガクラスのご案内です🍃

毎日、ウイルス感染のニュースや様々な情報の影響で

心身共に疲れが出てくる頃ではないでしょうか?


適度に体を動かしたり、

リラックスできる時間を作って

自分にも周りの方々にも優しく過ごせたらいいですね✨



さて、4月のアロマヨガのテーマは

【 春、気持ちを明るく ~胸を広げ、呼吸を深く~ 】

寒い冬を超え、節目の季節を迎え、成長を感じるこの季節、

春の陽気を感じて、

明るく前向きに気持ちを切り替えていきましょう🌸




クラスで使用する精油と効果効能はコチラ🍊


【オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、マンダリン】





◇オレンジ◇


リフレッシュやリラックス効果不安や緊張、

ストレス、うつ状態から解放され、

気分を前向きにする効果が期待できます。

また、安眠を促す精油としても知られていますので、

就寝前に香らせると良い眠りにつけそうですね。


◇グレープフルーツ◇

不安や緊張をほぐして明るく前向きな気持ちに導く作用があります。

風邪や、インフルエンザ・消化不良・食欲を抑える作用もあります。



◇ベルガモット◇

オレンジと同様、リラックスし、エネルギーの循環を促す作用があります。

また、滞りによって抑圧されてしまった感情を解き放つことを助けます。

心をほぐしてゆったりとした気持ちへ導いてくれるので、

感情を抑えて頑張りすぎているときにもおすすめ。

また、消毒作用があるので、にきびや吹き出物などの肌トラブルを改善します。


◇マンダリン◇

不安、混乱、自信喪失といった心の状態をサポートしてくれる香り。

元気を与え、明るく喜びを感じられる気分にさせてくれる作用が期待できます。

食欲増進作用・代謝活性作用・消化促進作用・抗菌作用・抗ウイルス作用




4月は柑橘系の香りです🍊


是非、アロマヨガで心をほぐして素敵な時間をお過ごし下さい👏





4月のアロマヨガスケジュール

******************************

火曜日 19:45~ アロマヨガフローⅠ アカリ先生

水曜日 14:30~ アロマヨガリラックス カナコ先生

木曜日 13:45~ アロマヨガフローⅠ アツコ先生

金曜日 11:00~ アロマヨガリラックス マミコ先生

金曜日 18:30~ アロマヨガフローⅠ アツコ先生

土曜日 11:30~ アロマヨガリラックス アカリ先生

日曜日 10:30~ アロマヨガフローⅠ ユミコ先生


4/29(水・祝)は、祝日スケジュールの為、アロマヨガリラックスのクラスはありません。詳細は祝日のクラススケジュールのご確認をお願いします。


※代講等スケジュール変更がある日程がございます。

スケジュールをご確認の上ご予約・ご来店をお願い致します。

******************************





















ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー