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【ワークショップ】ポーズのコツ~慣れてきたら見直したい20ポーズ~

2020年03月23日

こんにちは☀




だんだんと暖かくなってきて、体も温まりやすく

動きやすい季節になってきましたね☺

冬は、寒さで縮こまることが多かったと思うので

YOGAで身体を動かして、

身体の隅々にまで意識を向けていきたいですね♬






突然ですが・・・

普段のクラス受講で、『このポーズこれで合っているのかな?』

          『あのポーズちょっと苦手だなぁ・・・』

と思う事ありませんか??






なんとなくポーズの形をとるのには慣れてきたけれど、

もう少しポーズを深めたい!!


という方におすすめのワークショップが開催されます。






その名も・・・


ポーズのコツ~慣れてきたら見直したい20ポーズ~





このワークショップでは

ひとつひとつのポーズをテキストを使いながら学んでいきます。

どこの筋肉が伸ばされどのような効果があるのか、

どこを意識すればポーズが安定するのか・・・



などなど


こういったことをしっかりと理解することで

身体の持つ本来の力、強さや柔軟性を引き出すことができます。




担当講師はヨガ・ミホ先生です!

明るく、癒しのオーラを放つミホ先生と

ポーズをしっかりと学ぶ充実の二日間を過ごしましょう☺






普段のクラス受講に活かしたい方はもちろん、

・アーサナを集中して学びたい方

・ヨガの指導者で、アーサナの基礎を見直したい方

・アーサナのコツをつかみたい方


にもオススメです♡



日程はコチラ👇

2020年

5月31日(日) 15:00~18:00

6月14 日(日) 15:00~18:00



詳細・エントリーはこちらから☆彡



身体の可能性が広がるはずです★

皆さまのエントリーお待ちしております!!