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🍃9月のアロマヨガ🍃

2020年08月30日


こんにちは♬



9月のアロマヨガのご紹介です😊





今月のテーマは

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秋の養生~自律神経の調整~


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夏の疲れを残さず、スムーズに秋に移行できるように

心と身体を整えましょう🍂





◇ベルガモット(ミカン科)

優れた神経鎮静効果により、不安やパニックを和らげる。

調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。




◇クラリセージ(シソ科)

女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。

緊張や不安感、鬱症状を和らげる。




◇ライム(ミカン科)

新鮮で青々とした香りは神経をリフレッシュし冷却する。

解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効。




◇フランキンセンス(カンラン科)

免疫賊活作用に優れ、病後や産後に役立つオイル。

呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。

不安や脅迫観念から解放し心を落ち着かせる。






季節の変わり目はどうしても自律神経が乱れやすくなります。

ヨガとアロマの力を借りて、秋に向けて

快適に過ごせる心と体を目指しましょう💛






9月のアロマヨガスケジュールはコチラ♬

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(火)18:45~19:45 アロマヨガリラックス アカリ

※9日のみ開講(水)14:45~15:45 アロマヨガ リラックス カナコ

(木)13:00~14:15 アロマヨガ フローⅠ アツコ

(金)11:00~12:00 アロマヨガ リラックス マミコ

(金)18:30~19:45 アロマヨガ フローⅠ アツコ

(日)10:00~11:15 アロマヨガ フローⅠ ユミコ


◇祝日◇

21日(月・祝)11:45~12:45 アロマヨガ リラックス マミコ

22日(火・祝)12:00~13:15 アロマヨガ フローⅠ ユミコ



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皆さまのご来店をお待ちしております😊