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【なんばスタジオ開催WS!】巡りを良くするヨガ~内蔵が喜ぶ逆転のポーズの手ほどき~

2020年11月18日




なんばスタジオ営業最終日 12/27(日)に


巡りを良くするヨガ~内蔵が喜ぶ逆転ポーズの手ほどき~


が開催されます!


担当はミホ先生😊



ミホ先生からメッセージを頂きました♡




みなさん、こんにちは。ミホです。

昨年も開催させて頂いたWS「巡りを良くするヨガ」〜逆転ポーズへの手ほどき〜 


を、今年も開催させて頂くこととなりました。

開催日は、なんばスタジオの最終営業日となるとても貴重な日、


12月27日(日)です。

このWSでは全身の巡りを良くするたの逆転ポーズに向けて練習を行います。


逆転ポーズは「難しい」と感じたり「怖くて苦手だな」


と思う方もいらっしゃるかと思いますが、


十分な準備を順序立てて行いますので、


どうぞ安心して飛び込んできてくださいね。

今年は今までの当たり前が一変し大きく揺れ動いた事も多々あったように思います。


そんな一年の締め括りに、なんばスタジオ最終営業日に、自らも逆立ちになって


今までとは違った世界を更に逆転した視点から見てみましょう。


何かが終わるということは、何かが始まるということでもあります。


こうして日々は変化し移ろいで行きます。


こうして、ずっと、この世界は巡り廻り続けているのです。

わたしは、ただただ純粋に、この大切な場所の一つでもあるなんばスタジオで、


一人でも多くの方と一緒に、終わりと共に始まりの日を


過ごす事が出来たら良いなと思っております。


皆さまのご参加をお待ちしています♡♡♡










このワークショップでは


どういうふうに体の土台を整えると


逆転ポーズが出来るのか、理論をお伝えします。




逆転のポーズに苦手意識のある方も多いと思います・・・


しかし!

こちらのワークショップでは


逆転のポーズに入る前の段階から姿勢を組み立てていくところから


始められるので体の効果的な使い方、コツを学べます!








◇頭立ちのポーズの効果◇





頭立ちのポーズには嬉しい効果が沢山あります!



◇頭に血流を促し、全身の巡りが良くなる


◆重力で下がりがちな内臓を調整する


◇呼吸を整える働き


◆インナーユニット(コアマッスル)の筋力エクササイズになる


◇体の凝りや疲れをリリースする働き



頭を下に向けて天地逆さまになることで、滞っていた血液や


リンパ液などがスムーズに流れるようになり


目に見えない変化や気づきを感じられるとも言われています。




なんばスタジオ最後のWS!是非チャレンジしてみてください☆



◇詳細はこちらから◇



皆さまのご予約おまちしております♡