WORKSHOP

幸せ体質をつくるアロマヨガ ~軽やかボディを手に入れよう~

幸せ体質をつくるアロマヨガ ~軽やかボディを手に入れよう~

植物の心地の良い香りは、私たちに深い呼吸をもたらし、心と体にやさしく働きかけます。


このワークショップでは、使う香りの特性を知り、

ヨガとアロマテラピーがもたらす恵みに目を向けて、幸せ体質を育むことを目指します。


今回のテーマは『脂肪燃焼』。

近年の研究ではグレープフルーツの香りが交感神経を活性化し、

脂肪の分解や燃焼を促進すると報告されています。

また、気持ちを高揚させて元気に、そして幸福感を与えてくれる香りです。


前半は講義の時間を設け、脂肪燃焼やアロマテラピーに関する理解を深めます。

ムエットと呼ばれる短冊状の紙を使って、香りを確認したり、

この季節におすすめのアロマの活用方法を紹介します。


後半はアロマの香りの中で、太陽礼拝や捻りのポーズを中心にした立位のアーサナから始め、

呼吸とともに体を動かし、代謝を高め軽やかボディを目指しましょう。


※ヨガ ボディⅠもしくは、ヨガ フローⅠのクラスを1回以上受講してからのご参加をおすすめします。



  • アツコ
    アツコ

開催情報

日時 2018年07月16日 (月) 10:30〜 12:00
場所 なんば
講師 アツコ
受講料 3,780円(税込)

プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット:2回分 ※スタートチケット利用不可
対象 初心者から経験者まで
募集定員 36名
持ち物 ウェア
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギーなんば
TEL:06-6630-8808
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は前日までにご連絡をお願いします。
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