最近、猫を飼うために引越しを考えているスタッフのちぃです。
↑ダウンドックをするニャンコです(笑)
ヨガ・ニドラーのクラスが増えたのでお知らせします☆
◆11月18日(水) 20：15～21：15 ヤッコ先生
◆11月30日(月) 18：00～19：00 ヤッコ先生
月1回の開催だったのが、2回になりました！！！
***
ヨガ・ニドラーとは？
リラクゼーションを深めるのに効果的なポーズを適切な流れで行い、
ヨガ・ニドラー(寝たまんまヨガ)を行うクラスです。
ヨガ・ニドラーはガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。
仰向けの姿勢で、ガイドに沿って自分自身を深く安らぎに導く練習方法は、
無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整えます。
短時間で疲れを効果的に回復させることで活力に満ちた心身に導きます。
休息に重きを置きたい方におすすめです。
***
クラスに参加する前にヨガ・ニドラーを体験したいという方にオススメ♬
スマホアプリもありますよ⇒⇒⇒クリックしてね!!!
またより深く学びたいという方には、「ヨガニドラー・トレーニングコース」もございます☆ミ
ヨガ・ニドラーで日々の疲れをリフレッシュしましょう～＼(^o^)／♥
******************************************
スタジオ・ヨギー大宮
TEL:048-640-7707
Twitter 公式アカウント@yoggy_omiya
クラスやおすすめ情報をつぶやき中です♪
******************************************
