心の働きを自分の味方に

yoggy in-meditation with yasushi

講師：ヤスシ先生(エグゼクティブ・ディレクター)

 

こんにちは、スタッフのちぃです。

1/23(土)お年玉企画で、ヤスシ先生のＷＳを大宮でも開催致しました！

おかげさまで、スタジオいっぱいにお客様が入られました＼(^o^)／

 

スタッフの私もお休みをいただいて、ＷＳに参加させていただきました♪

 

（メディテーション（瞑想）とは？）



 

初めは瞑想について座学だったのですが、ヤスシ先生のたとえ話等が日常生活と結びつく身近な話が多く、ユーモアもあり大変おもしろかったです！

 

お話の後は、長時間座るため、股関節を動かすアーサナを中心にとりました。

そして準備も済んだところでいざ、瞑想に入っていきました。

 



 

静かな場所にじっとしているのが苦手でメディテーションに苦手意識の強かったのですが、いざ瞑想が始ると時間が経つのがあっという間で、いつもは苦手な静かな空間が心地よく感じました！

 

 

参加される方の人数が多かったので、音が気になるのかと思いましたが、そのようなこともなく、しーーんといていて、一体感さえ感じ静さが心地よい時を運んでいました。

 

クラスが終わった後、ヤスシ先生も大宮のメディテーションの雰囲気がとても良かったとお褒めでした＼(^o^)／

参加された皆様、さすがです！！！

こんな良い雰囲気の中で、質の良い瞑想ができて本当に、参加出来て良かったです❤

 

大宮ではメディテーションのレギュラークラスもございますので、興味をお持ちの方がいらしたら是非受けて下さいね！

 

火曜日　15：45～17：00　ミヤビ先生

木曜日　10：30～11：45　カコ先生　（毎月第４週目のみ）

金曜日　20：00～21：15　ユッキー先生

 

 

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スタジオ・ヨギー大宮
TEL:048-640-7707
Twitter 公式アカウント@yoggy_omiya
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