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3月のアロマヨガのご案内✿

2016年03月03日

✿3月のアロマヨガ✿


春 芽吹く力 ~ホルモンバランスの調整~


 精 油:ローズ&ゼラニウム(ブレンド精油)


 ゼラニウム〈フクロウソウ科〉 


・気持ちを明るくさせ、ホルモンバランスを整える


 プチグレン〈ミカン科〉 


・ストレス解消


・リフレッシュ


 ローズ・オットー〈バラ科〉 


・ストレスや緊張の解消


・眠りを促す


・肌を引き締め炎症を鎮める


 サンダルウッド〈ビャクダン科〉 


・深いリラックス感を導く


・消毒殺菌作用、呼吸器に対する抗炎症作用


 カモミール・ローマン〈キク科〉 


・心を穏やかにし、安らかな眠りへと導く


aroma 002


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こんにちは。日差しがとっても明るくて春の訪れを感じますね。


さて、3月のアロマヨガはフローラル系の明るい精油です(^^♪


冬から春に変わる時、体内のサーカディアンリズム(体内時計)も


活動パターンになるそうですよ~!


優しい香りで心を、そしてヨガで身体を春に衣替えしませんか?


たくさんの方のご参加お待ちしてます♬(*^_^*)


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★大宮アロマヨガクラス★


水曜 18:30~19:45 ヤッコ先生


土曜 13:30~14:45 ハッチ先生