シフト制の私たちにはあまり関係ありませんが・・・笑
クラスのスケジュールが普段とすこ～し変わっているので、
GWの予定をお知らせいたします～☆
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☆ワークショップ☆
◆【オープン講座】ポーズのコツ~慣れてきたら見直したい20ポーズ~ 講師 キミ
２時間×３回で、アーサナ（ヨガのポーズ）の基礎を学びます。基本的なポーズの練習を通して、体の使い方を学ぶことで、体の持つ本来の力、強さや柔軟性を引出します。ヨガ初心者にとっては、安全にヨガを行うためのガイドになります。ヨガを続けてきた方にとっては、難しいポーズへチャレンジするヒントを得られることでしょう（※ご予約は1回目のみご予約下さい）
・①2016年5月3日(火) 10:00～12:00 ②5月3日(火)13:30-15:30 ③5月4日(水)10:00-12:00
◆【コース説明会】大宮で開催のヨガアナトミー・インテンシヴコースの説明会 講師 キミ
７月１６日（土）～１８日（月）の３日間で開催のコースです。今年より、ヨガ初心者の方もご受講いただけるコースになりました。レギュラークラスよりじっくりとアーサナを学びたい方、解剖学に絡めてヨガを学びたい方におすすめです。参加料：無料
・5月4日（水） 12:15～12:45
◆【オープン講座】ストレスとヨガ～医学的観点からのアプローチ～ 講師：石井正則、キミ
病院では、めまい、耳鳴り、難聴、不眠、うつ、更年期障害、自律神経失調症などの症状を訴える方が急増しています。この講座はヨガをもう一度見つめ直し、ストレスをどのように克服するか、体調不良の改善法をヨガ的思考を含めて学び体験する講座です。
・5月4日（水） 14:00～16:30
◆動と静の作るsukhaへの道 ～アクティヴ・アーサナ ＋ リストラティブ～ 講師：ヤスシ
通常のアクティヴなアーサナで体を活性化し、その後にリストラティブ（プロップを使う心身回復のポーズ）のポーズを実践します。身体的なエネルギーバランスを図った後にはプラーナヤーマと瞑想の時間を持ちます。
・5月7日(土) 15:45 - 17:45
◆アーユルヴェーダ～基礎編～ 講師：北緯かずみ
インド古来よりヨーガとつながりのあるアーユルヴェーダは健康と幸福に生きるための知恵の宝庫です。アーユルヴェーダの基本、生命力（体力・消化力・精神力）を強める生活、体質を解りやすくお話します。
・5月14日(土) 12:00 - 14:00
普段はなかなか来られない先生もいらっしゃいますので、ぜひこの機会に受けてみて下さいね♪
スタッフ ちぃ
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スタジオ・ヨギー大宮
TEL:048-640-7707
Twitter 公式アカウント@yoggy_omiya
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