さすが梅雨！といった日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
スタッフのタカコです。
７月のアロマは。。。
ねじりのちから～内側からきれいに～
ラベンダー
レモングラス
レモン
ローズマリー
ペパーミント
フェンネル
上記6種類です！
すっきりした香りの中で、ねじってねじって、
体内の浄化を目指しましょう♬
＊ラベンダー＊
言わずと知れた万能ハーブ
フローラル系のやわらかで軽い、さわやかな香り。
【心への働き】
緊張やストレスを緩和する。
【体への働き】
頭痛、月経痛、筋肉痛の痛みを和らげる。
血行を促し、リンパの流れを良くする。
ニキビ、虫刺されにも効果がある。
＊レモングラス＊
アジア料理でおなじみのハーブです。
香りはレモンより強い完結系の香りがします。
【心への働き】
疲労感や不安感、ストレスを解消する。
【体への働き】
消化を助け、胃腸の炎症をしずめる。
＊ローズマリー＊
青い可愛い花をつけ、古くから使われているハーブです。
【心への働き】
脳に刺激を与え、眠気を覚ます。
集中力と記憶力を高める。
【体への働き】
頭痛、偏頭痛、軽いめまいをやわらげる。
＊レモン＊
柑橘系の代表ともいえるレモン
【心への働き】
心の動揺をしずめ、冷静にする働きがある。
【体への働き】
免疫力を高め、感染症を予防する。
冷え症、むくみを改善する。
＊ペパーミント＊
メントールの香りでおなじみのミントです。
【心への働き】
怒りによる興奮や、疲労した心をしずめる
脳を刺激して、意識をクリアにさせる。
【体への働き】
下痢や便秘、吐き気、乗り物酔いをやわらげる。
呼吸器系の痛み、頭痛、歯痛、筋肉痛をやわらげる。
＊フェンネル＊
古くから世界各地でスパイスやハーブとして使われてきたフェンネル。
魚の臭みを消し、甘い香りで包み込むことから、魚料理のハーブに用いられることが多く、
現代の日本では、漢方にも用いられる「ウイキョウ」の名で知られています。
草木のような深くて甘いスパイシーな香りです。
【心への働き】
月経前のイライラした気分をしずめる。
【体への働き】
むくみや皮下脂肪の解消に役だつ。
二日酔いや飲みすぎの不快感をやわらげる。
月経不順を正常化させる。
それぞれが集まって、どんな香りになるか、私も楽しみです♪
大宮スタジオ
アロマヨガ
水曜：１９：３０～２０：４５ ヤッコ
土曜：１３：３０～１４：４５ ７月２日、１６日、３０日 ユマ
７月９日、２３日 ハッチ
参考図書 『最新版 アロマテラピー図鑑』 監修 佐々木薫 ・主婦の友社
