こんにちは。

台風とともに夏が去り、季節は秋へと移り変わって来ましたね～☆

秋と言えば、過ごしやすい気候なので、いろいろ新しいことを始めたくなる季節ですね♪

今月は大宮でもワークショップやオープン講座、トレーニングコースが盛んに行われます！

この秋、ヨガを深めたい方、ぜひ大宮スタジオにお越しください～♥

 

9月のお知らせ＠大宮スタジオ

☆レギュラークラス☆



↑見づらい場合は、画像をクリックすると見えます☆

 

☆ワークショップ☆

 

◆ウェルカムアナトミー ～解剖学基礎の基礎〜

生理学、骨、筋肉、関節、体の動き・・・自分の体をもっと良く、もっと深く知るために解剖生理学の基本的な内容を3時間にまとめた講義です。

・9月17日(土)　11:00 - 14:00（180分）　講師：原田 長

 

◆ゆったりヨガと、瞑想法の体験

このクラスでは、ヨガのアーサナがもたらす心身の影響を学びながらゆったりとヨガを行い、いくつかの瞑想法と呼吸法を体験していきます。

・9月19日(月・祝)　11:30 - 13:00（90分）　講師：リー

 

◆【コース説明会】メディテーション・インテンシヴコース（MIC21）

担当講師のリー先生よりコースの説明をいたします。みなさまの質問にもお答えいたします。受講料：無料。

・9月19日（祝） 13:15～13:45（30分）　講師：リー

 

◆温法　秋の冷え対策　～温める力を取り戻す～

このクラスでは骨盤や子宮、卵巣にアプローチする操法と、体の一部分を温める温法の組み合わせで季節を先取りし、先手を打って準備して、冷えにくい体をつくっていきます。(女性限定）

9月22日(木・祝)　14:15～15:45（90分）　講師：ノリコ

 

◆Yoga for Womenシリーズ女性のためのヨガプラクティス　～Love yourself！～

このワークショップでは、女性特有の悩み、 肩凝り、腰痛、冷え、むくみ、うつなどを改善する呼吸法やヨガのポーズを学んで行きます。

・9月26日(月)　10:30 - 12:00（90）　講師：ショウコ・デュビスキー

 

今月も皆さんのお越しをお待ちしております～★

スタッフ　ちぃ

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スタジオ・ヨギー大宮
TEL:048-640-7707
Twitter 公式アカウント@yoggy_omiya
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