だんだんゴールデンウィークが近づいてきましたね♪
皆さまはどこか行かれますか～？
私は静岡へお茶を摘みに行ってきます(笑)
5月のスケジュールのお知らせになります♪
5月のお知らせ＠大宮
★変更点★
◆木曜日
15:45～16:45 ♥ コアコントロールピラティス・ベーシック ヒロミ
◆日曜日
10:30～11:45♥ メンズヨガ ロコ (7日のみ開催)
★5月のおすすめクラス★
◆女性のための自律神経とヨガ ～ホルモンリズムとのつきあい方～
女性特有のホルモン変化によって起こるPMS（月経前症候群）、更年期障害などを始めとして、
肩こりや冷え性、頭痛や便秘、下痢などの自律神経に関わることを学ぶ講座です。
前半は、医師による講義、後半はヨガの実技を交え、自律神経に対する理解を深めていきます。
・2017年5月4日(木・祝) 11:00～13:30(150分) 講師：キミ、石井正則
◆はじめての「ヨガ・インストラクション」 ～ポーズを伝えてみよう～
「アーサナ（ポーズ）」をいくつか選び、シンプルな言葉でガイドする方法と基本的なクラス構成を学びます。
ヨガ・インストラクターがどのような仕事であるのかを体験でき、「ヨガを伝える」という新たな視点で自分の
ヨガを深めるきっかけにもなる一日です。
・2017年5月7日(日) 12:30～18:00(休憩30分) 講師：ヤスシ
◆ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(ＰＢＴＣ)説明会
2017年8月13日(日）よりスタートする『ピラティス・ベーシック・トレーニングコース』の体験クラス付き説明会です。当コースの担当講師であるマミ先生による、説明会となります。
・2017年5月21日(日) 11:30－12:30(60分) 講師：マミ
◆ビューティ・ペルヴィス 筋膜ストレッチ＆オイルトリートメント〜むくみの季節対策 機能的な美脚ラインを作る〜
全身調整に加え、「つかんで動かす」ことで筋膜の状態を良くする筋膜ストレッチとオイルトリートメントで筋膜の拘縮を取り除き、血液、リンパ等の流れを循環させすっきりと軽い脚に整えてから、
機能的で美しい脚のライン「４つのすき間がある脚」を目指します。
・2017年5月28日(日) 13:00-14:30（90分） 講師：ミワ
★ゴールデンウィークのスケジュール★
※画像をクリックすると文字が見やすくなります。
来月も皆さまのお越しをお待ちしております～☆
スタッフ ちぃ
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スタジオ・ヨギー大宮
TEL:048-640-7707
Twitter 公式アカウント@yoggy_omiya
クラスやおすすめ情報をつぶやき中です♪
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